Ваша оценкаЖанры
Издательство:
ISBN:
9785006873773
Год издания:
2025
Язык:
Русский
Возрастные ограничения:
12+
Ваша оценка
Книга оказалась очень практичной и полезной — без лишней теории и абстракций. Автор простым языком объясняет, что именно происходит с психикой и телом во время стресса, и главное — даёт понятные инструменты, которые можно применять сразу. Понравилось, что в руководстве много упражнений, примеров из реальной жизни и рабочих техник для восстановления энергии, концентрации и эмоционального баланса.
4 понравилось
"Уверенность изнутри. Путь к здоровой самооценке" — это книга, которая реально помогает понять себя и выстроить здоровую уверенность. Автор объясняет, как внутренние убеждения и привычки влияют на самооценку, и даёт практические упражнения, которые можно сразу применить в жизни.
Особенно ценно, что книга сочетает психологическую теорию с конкретными инструментами, помогающими справляться с сомнениями и страхами. После прочтения остаётся чувство уверенности и мотивации развивать свои сильные стороны, не завися от внешнего одобрения.
Идеальная книга для тех, кто хочет стать более уверенным и гармоничным в отношениях с собой и окружающими.
4 понравилось"Как заработать, сохранить и приумножить" — это одна из самых понятных и практичных книг по личным финансам, которые я читал. Автор очень чётко объясняет, какие шаги действительно помогают построить стабильное финансовое будущее, и показывает, что грамотное управление деньгами доступно каждому, а не только профессионалам.
3 понравилось
Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.
