Еще
Логотип LiveLibЛента

Это новая версия страницы. Часть функций ещё в работе — мы добавляем их постепенно.

К старой версии страницы
Брасси Жаклин, Де Смет Аарон, Крют Микиэл - Стоп паника. Метод осознанного спокойствия для снижения тревожности и повышения эффективности
18+
User AvatarВаша оценка
0
(0)

Стоп паника. Метод осознанного спокойствия для снижения тревожности и повышения эффективности

Брасси Жаклин, Де Смет Аарон, Крют Микиэл
В современном мире всё сложнее сохранять спокойствие, принимать взвешенные решения и оставаться эффективным — как на работе, так и в личной жизни. Авторы предлагают метод осознанного спокойствия — систему, основанную на исследованиях нейронаук, лидерства и командной работы. Она помогает выявлять триггеры поведения, уменьшать уровень стресса и формировать новые привычки через личный пошаговый план. Вы освоите: · дыхательные техники для снижения тревожности; · приемы для концент...

Жанры

Издательство:

Эксмо:БОМБОРА

Серия:

Психология. Плюс 1 победа. Новое оформление

ISBN:

978-5-04-223040-0

Год издания:

2026

Язык:

Русский

Мягкий переплёт, 320 стр.

Вес: 700 гр.

Размер: 60x90/16

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

0
0 оценок
Эту книгу пока никто не оценил, ваша оценка может стать первой
User AvatarВаша оценка
Хотят прочитать 17

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.

Другие издания

  • Стоп паника. Метод осознанного спокойствия для снижения тревожности и повышения эффективности
  • Стоп паника. Метод осознанного спокойствия для снижения тревожности и повышения эффективности