Как стать счастливым

Счастье – не случайная удача и не пункт назначения. Это навык, который можно развить. Эта книга – ваш практический путеводитель по всем аспектам счастья: от научных основ до конкретных техник, от работы с эмоциями до построения отношений, от поиска смысла до преодоления кризисов. Без токсичного позитива и волшебных обещаний – только честный, реалистичный подход, основанный на исследованиях и реальном опыте. 40 глав, которые помогут вам создать свой уникальный путь к благополучию и научиться бы...

Жанры

Рейтинг LiveLib

5,0

11 оценок

5
100%
4
0%
3
0%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 11Хотят прочитать 2

Рецензии

VasilyZhamnov8 декабря 2025 г.
Книга не волшебная таблетка — результаты появятся, только если регулярно выполнять упражнения.
«Как забыть негатив и стать счастливым» — это ценный ресурс для тех, кто готов работать над собой и стремится изменить своё отношение к жизни. Книга сочетает в себе простоту изложения, практическую направленность и глубокий психологический подход. Она не обещает мгновенного чуда, но даёт читателю инструменты для постепенного формирования более позитивного и гармоничного мировосприятия. Эта книга — практическое руководство, которое помогает перестать зацикливаться на плохом и научиться радоваться жизни. Автор не просто рассуждает о счастье, а даёт конкретные упражнения, которые можно сразу попробовать.
Читать далее
4
29
RaGib7 декабря 2025 г.
Книга, которая меняет взгляд на счастье
Прочитала "Как стать счастливым" за один вечер — не могла оторваться. Инга Бергман не даёт пустых советов, а предлагает конкретные упражнения для работы с мышлением. Особенно впечатлила практика "дневник благодарности" — после недели выполнения заметила, как изменилось моё восприятие повседневных моментов. Книга подойдёт тем, кто устал от сложных теорий и хочет простых, но действенных шагов к гармонии. Рекомендую каждому, кто хочет вернуть радость жизни!
4
27
mdjamin13 декабря 2025 г.
Эта книга не просто расширяет ваш кругозор; она развивает критическое мышление и помогает лучше понимать себя и других. Автор подробно описывает техники влияния, используемые как в межличностных отношениях, так и в более широком социальном контексте.
3
16