Логотип LiveLibbetaК основной версии
Обложка
User AvatarВаша оценка
3,8
(7)

Мне не стыдно говорить «НЕТ». Как я научилась отстаивать себя и свои границы, не разрушая отношения

Ли Ха Ныль
Было бы здорово отказывать людям в услугах и просьбах и при этом не чувствовать себя виноватым! Но зачастую мы говорим: «Да, без проблем», просто потому что беспокоимся о чужом мнении и не хотим показаться эгоистами. В этой книге психотерапевт Ли Ха Ныль рассказывает, как безотказность и желание быть для всех удобной довели ее до тревоги и депрессии. Чтобы выйти из этого состояния, она сосредоточилась на самоанализе и обнаружила, что первый ключ к счастливой жизни – искусство говорить «нет». ...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,8
7 оценок
  • 5
    0%
  • 4
    86%
  • 3
    14%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 9Хотят прочитать 67

Подборки с этой книгой

Все подборки

Другие издания

  • Мне не стыдно говорить «нет». Как я научилась отстаивать себя и свои границы, не разрушая отношения
  • Мне не стыдно говорить «НЕТ». Как я научилась отстаивать себя и свои границы, не разрушая отношения