Цитаты из книги Аутизм. Взгляд изнутри

Сложность многих клиентов, особенно аутичных (в силу того, что их мозг постоянно строит связи), заключается в том, что они много анализируют и обосновывают. А им нужно перейти к следующему шагу - решению проблемы, а не к очередной попытке все объяснить.

Потому что, когда мы понимаем причину, мы перестаем обвинять себя и начинаем искать решения.

Незнание того, что с тобой происходит, усиливает стыд за свое состояние.

отдыхать надо не тогда, когда твоя «батарейка» на нуле. Отдыхать надо тогда, когда она, условно говоря, разрядилась на сорок процентов.

Некоторые аутичные люди — как кошки. Они любят быть в одиночестве, очень защищают свое личное пространство и сенсорное восприятие: не любят, когда их трогают, не будут есть, если текстура еды их не устраивает. Быть кошкой — не болезнь.

Модель можно сравнить с картой: она не отражает всех деталей местности, но позволяет ориентироваться и двигаться к цели.

Я часто понятия не имею, что именно чувствую, хотя очевидно, что это какая-то сильная эмоция. Тогда я прихожу к своей терапевтке и рассказываю, что произошло то-то и то-то, и спрашиваю, что я могла бы чувствовать в этой ситуации. И тогда она предлагает варианты: ты можешь чувствовать это или это. Или: «Я бы на твоем месте ощущала себя вот так». Это помогает мне что-то сопоставить и найти коннект