Синдром эмоционального выгорания

Если энергия куда-то испарилась, и даже любимое дело стало в тягость, то это тот самый тревожный звоночек, к которому стоит прислушаться. Без занудных теорий, с искренностью и фирменным юмором Татьяна Мужицкая показывает, как вовремя заметить первые сигналы эмоционального выгорания и вернуть себя к настройке «Легко и радостно». Узнайте: • Какие «тихие» симптомы выгорания мы чаще всего игнорируем, • Почему важно окружать себя поддерживающими людьми, • Как научиться беречь ресурс, не отказываясь ...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,5

30 оценок

5
63%
4
37%
3
0%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 38Хотят прочитать 10

Рецензии

brunetka-vld
5 февраля 2026
С автором знакома давно и это уже не первая книга. Мне нравится манера изложения и простой, но не скатывающийся в примитивность язык. Тема эмоционального выгорания в последнее время постоянно на слуху. Временами мне даже кажется, что это стало модным. И многие даже не понимают самого смысла этого словосочетания "эмоциональное выгорание". Иногда это действительно просто переутомление, когда нужно притормозить, разгрузить планы и попросту выспаться. В настоящее выгорание скатываешься как-то незаметно, сам не замечаешь что все, выгорело и прогорело. И на самом деле это страшно, когда от человека остается просто телесная оболочка.
В книге автор рассказывает, как "подловить " это состояние и что сделать что бы не выгореть. Книга очень небольшая по объему, как раз то, что нужно, что бы быстро получить нужную информацию.
Читать далее
9 понравилось
0
69