Еще
Логотип LiveLibЛоготип LiveLibЛента
Роман Бузунов - Советы по здоровому сну 5.0
18+
User AvatarВаша оценка
3,8
(4)

Советы по здоровому сну 5.0

Роман Бузунов
Пятое издание, переработанное и дополненное. Эта книга поможет улучшить ваш сон с помощью простых рекомендаций, которые касаются образа жизни, гигиены сна, создания располагающей к отдыху обстановки в спальне. Также вы узнаете, какой сон считается здоровым, какие бывают нарушения сна, как их можно распознать и как с ними бороться, а также о связи коронавирусной инфекции с нарушениями сна и возможностях коррекции коронасомнии - бессонницы, спровоцированной коронавирусом.

Год издания:

2024

5-е издание, переработанное и дополненное.

Брошюра.

Возрастные ограничения:

18+

Содержание

  • Гигиена сна и спальни

    Автор: Роман Бузунов

  • Сон и образ жизни

    Автор: Роман Бузунов

    ...

Рейтинг LiveLib

3,8
4 оценки
  • 5
    0%
  • 4
    75%
  • 3
    25%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 4Хотят прочитать 6

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.