Профессиональный путь: от выгорания к самореализации. Сборник

Сборник 3 в 1 самых популярных книг автора, который станет вашим проводником в выборе профессии и в построении жизни, свободной от выгорания. Он объединяет два важных направления: поиск дела по душе и построение жизни, полной смысла и энергии.Книга посвящена искусству жить полной жизнью здесь и сейчас, не дожидаясь пенсии. Вы узнаете, как превратить профессиональную деятельность в источник радости и самореализации, избежать выгорания и сохранить баланс между работой и личной жизнью.Простые задан...

Жанры

Купить эту книгу

Профессиональный путь: от выгорания к самореализации. Сборник

Электронная

439 ₽352 ₽

Купить-20%

Аудио

490 ₽392 ₽

Купить-20%

Рейтинг LiveLib

3,5

1 оценка

5
0%
4
100%
3
0%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 1

Цитаты

Malev-Lanetsky8 февраля 2024 г.
И от любимого дела может возникнуть выгорание, когда происходит перенасыщение. Это как есть шоколад на завтрак, обед и ужин. Даже если вы его сильно любите, то всё равно в скором времени затошнит.
2
130
Malev-Lanetsky9 февраля 2024 г.
«Персонаж»
В этой технике мы поработаем с внутренним критиком, неуверенностью в себе и негативными эмоциями, которые являются частыми причинами эмоционального выгорания.
Запишите как минимум 10 симпатичных вам персонажей книг, фильмов, сказок, мультфильмов или даже просто знакомых людей. Далее представьте, что в непростой для вас ситуации вместе с вами оказался каждый из них. Перенесите его туда в своём воображении, ярко и в деталях.
Рассмотрите каждого персонажа в этой ситуации, ответив на вопросы (записывайте ответы):
1) Как этот персонаж себя поведет и почему?
2) Что он в этой ситуации подумает и почему?
3) Что он в этой ситуации почувствует и почему?
Запишите ответы на эти вопросы и от своего лица, как вы себя ведёте в этой ситуации.
Теперь поставьте каждому варианту поведения, мыслей и чувств баллы от 1 до 10, насколько он, по вашему мнению, больше всего подходит. И свой оценить не забудьте.
Теперь выберите наилучший вариант или составьте сборный из разных, что будет самым подходящим решением ситуации.
Читать далее
1
125
Malev-Lanetsky9 февраля 2024 г.
Тренировать позитивное мышление полезно, потому что оно приносит положительные эмоции, которые помогают нам справляться со стрессами и выгоранием.
1
107