Нон-фикшн (хочу прочитать)
- 5 193 книги
Ваша оценкаНутригенетика изучает взаимосвязь между генами и питанием, а также как генетические варианты могут влиять на способность организма усваивать и использовать питательные вещества. Это позволяет разрабатывать персонализированные планы питания, оптимизировать здоровье и профилактировать различные заболевания.
Книга представляет собой руководство по применению нутригенетических знаний в повседневной жизни. Она содержит рекомендации по питанию, основанные на индивидуальных генетических характеристиках...
Жанры
Рейтинг LiveLib
4,0
1 оценка
- 50%
- 4100%
- 30%
- 20%
- 10%
Ваша оценкаПрочитали 1
Рецензии
EkaterinaBali16 октября 2025 г.Хороший вариант для тех, кто только начинает разбираться в теме питания, добавок и влияния генетики на здоровье.
Книга написана в формате вопрос–ответ. Нет сухой теории или медицинских перегрузок. Вдохновляет относиться к телу как к системе, где всё взаимосвязано — питание, сон, стресс, физическая активность, генетика.
Легкая, познавательная. Подойдет тем, кто хочет понять, зачем нужны анализы, как выбирать добавки и почему «одна диета для всех» не работает.Мне понравилась — читается быстро.
629