Нон-фикшн (хочу прочитать)
Anastasia246
- 5 193 книги

Ваша оценкаЖанры
Ваша оценка
Хороший вариант для тех, кто только начинает разбираться в теме питания, добавок и влияния генетики на здоровье.
Книга написана в формате вопрос–ответ. Нет сухой теории или медицинских перегрузок. Вдохновляет относиться к телу как к системе, где всё взаимосвязано — питание, сон, стресс, физическая активность, генетика.
Мне понравилась — читается быстро.