Нутригенетика: питание по законам природы

Хороший вариант для тех, кто только начинает разбираться в теме питания, добавок и влияния генетики на здоровье.

Книга написана в формате вопрос–ответ. Нет сухой теории или медицинских перегрузок. Вдохновляет относиться к телу как к системе, где всё взаимосвязано — питание, сон, стресс, физическая активность, генетика.

Легкая, познавательная. Подойдет тем, кто хочет понять, зачем нужны анализы, как выбирать добавки и почему «одна диета для всех» не работает.

Мне понравилась — читается быстро.