Русский способ бросить пить

Рейтинг LiveLib

3,8

16 оценок

• 5
  44%
• 4
  19%
• 3
  19%
• 2
  19%
• 1
  0%

Ваша оценка

Отметить эмоции

Прочитали 18Хотят прочитать 19

Рецензии

• 

  LexeyMaslenikow28 октября 2025 г.

  Теория

  Мой стаж трезвой жизни составляет 11 лет (и надеюсь, будет бессрочным). Периодически знакомые и незнакомые люди задают мне вопросы "как ты смог так сделать?" или поделиться опытом, как сделать так же. Проблема в том, что теоретической базы у меня нет!

  Я просто понял, что не получаю удовольствие от выпивки и никаким образом обрести весёлый нрав мне это не помогает, а действует строго наоборот. Так что могу ли я помочь другому человеку исходя только из своего опыта? Очевидно, что нет.

  Поэтому нет ничего странного в том, что я решил набрать знаний у человека более подкованного в этом вопросе, учиться лучше у мастеров. Андрей Рубанов страдал от алкоголизма более 18 лет, прежде чем смог излечиться.

  
  Я пишу эту книгу и для себя тоже. Я сам такой же зависимый, как миллионы других, и когда я пишу - мне это помогает.

  В этой книге он рассказывает о своём опыте отказа от алкоголя, о достигнутых успехах и допущенных в процессе ошибках, приводит многочисленные примеры из жизни. Приводит теоретические знания о природе алкоголя и нервной системы, анализирует метод Аллена Карра, учит не бояться докторов. И что ещё важно - не бояться и не ненавидеть в принципе.

  
  Да, мне неоднократно говорили, что зависимость останется навсегда. Сорваться можно в любой момент. Ну и что? Ну и пусть она остаётся, у меня с этим нет проблем. Если у человека с возрастом ослабло зрение - это тоже навсегда. Но люди не делают их этого драму или трагедию, они просто надевают очки.

  В книгу включён личный рабочий пример отказа от алкоголя с раскладкой по дням и неделям. Понятно, что у каждого конкретного человека

  исходя из его возраста, веса, наличия заболеваний, стажа пьянства, увлечений

  могут отличаться детали, и то, что случится с одним на вторую неделю, другого может настигнуть на четвёртую - но это можно использовать прежде всего как теоретическую базу = что может с тобой случиться и почему это произошло. Достаточно понятно сказано о формировании и поддержке мотивации. И о том, что нет никакой волшебной пилюли - даже лечение препаратами не решает вопрос сразу, а требует времени.
  Подводя итог, могу сказать, что это хорошее пособие для тех, кто хочет исключить алкоголь из своей жизни. Написано понятно, не громоздко, юмор дозированно присутствует.

  Читать далее

  5

  146

Цитаты

• 

  LexeyMaslenikow24 октября 2025 г.

  Пьянство на дано не для того, чтобы мы могли переживать тяжёлые времена. Пьянство - это величайшая, исторически укоренённая культура обмана и самообмана.

  1

  37
• 

  LexeyMaslenikow21 октября 2025 г.

  Да, мне неоднократно говорили, что зависимость останется навсегда. Сорваться можно в любой момент. Ну и что? Ну и пусть она остаётся, у меня с этим нет проблем. Если у человека с возрастом ослабло зрение - это тоже навсегда. Но люди не делают их этого драму или трагедию, они просто надевают очки.

  1

  26
• 

  LexeyMaslenikow15 октября 2025 г.

  При съёмках фильма есть три условия: быстро, хорошо и дёшево. Все три условия сразу выполнить нельзя, только два любых. Либо быстро и хорошо, но тогда недёшево. Либо быстро и дёшево, но тогда плохо. Либо дёшево и хорошо - но тогда небыстро.
  Совершенно так же можно сказать и про способы расслабления, достижения эйфории.
  Хотите быстро и дёшево - тогда вам нужен алкоголь, но он вреден.
  Хотите быстро и безвредно - катайтесь на сноуборде ,ныряйте с аквалангом, но это не будет дёшево.
  А если хотите безвредно и дёшево - езжайте в деревню и копайте грядки, но удовольствие получите не сразу.

  Читать далее

  1

  33

Подборки с этой книгой

• • 
  • 
  • 

  Мой читательский календарь на 2026 год

  • Ivan2K17
  • 221 книга
• • 
  • 
  • 

  Третья

  • LexeyMaslenikow
  • 14 книг