Русский способ бросить пить

Алкоголизм не просто вредная привычка, а болезнь, от которой умирают, уверен известный писатель Андрей Рубанов. Хуже того, зависимый человек может разрушить не только свою жизнь, но и жизнь окружающих. Рубанов знает, о чём говорит: он смог победить зависимость после 18 лет употребления алкоголя. Автор сопровождает рассказ о личном опыте рассуждениями о культуре алкоголя в России, разбирает психологические, социальные и физиологические аспекты зависимости и способы борьбы с ней. Эта жёсткая и пра...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,8

16 оценок

5
44%
4
19%
3
19%
2
19%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 18Хотят прочитать 19

Рецензии

eeeeeeeeeeeee3 января 2026 г.
Бывших алкоголиков не бывает
Продолжим песни о главном, на примерах из своего окружения. Книга конечно правильна в целом, но маловато раскрыта тема "невозвращения". Например, у меня есть знакомый, перенесший инсульт в возрасте около 40 лет пару лет назад, которому конечно врачи запретили пить полностью, и что бы вы думали, у него сейчас новогодний запой )
Это можно приравнять к суицидальному поведению (напомнило выражение "жизнь это медленное самоубийство")). Лично я пока держусь, бросив, но вообще слегка "ломает" иногда, особенно на фоне другого негатива, не скрою, поэтому я даже подумываю запереть себя в дурке ненадолго (и для общего понимания своих проблем)), так что бросание пить это вам не это, здесь бросание это только самое начало и закончится вечная борьба с зеленым змием только тогда, когда успешно умрешь по несвязанной с ним причине )
Если всерьез, то даже если не стремишься прожить очень долго, то алкогольные причины смерти, такие как инсульт и цирроз, скорее менее приятны и эстетичны, чем большинство других, и инсульт непредсказуем с достаточно раннего возраста, так что алкоголь это дело молодых. Бухать это вам не спорт, здесь здоровье надо иметь.
Читать далее
5
574
LexeyMaslenikow28 октября 2025 г.
Теория
Мой стаж трезвой жизни составляет 11 лет (и надеюсь, будет бессрочным). Периодически знакомые и незнакомые люди задают мне вопросы "как ты смог так сделать?" или поделиться опытом, как сделать так же. Проблема в том, что теоретической базы у меня нет!
Я просто понял, что не получаю удовольствие от выпивки и никаким образом обрести весёлый нрав мне это не помогает, а действует строго наоборот. Так что могу ли я помочь другому человеку исходя только из своего опыта? Очевидно, что нет.
Поэтому нет ничего странного в том, что я решил набрать знаний у человека более подкованного в этом вопросе, учиться лучше у мастеров. Андрей Рубанов страдал от алкоголизма более 18 лет, прежде чем смог излечиться.

Я пишу эту книгу и для себя тоже. Я сам такой же зависимый, как миллионы других, и когда я пишу - мне это помогает.
В этой книге он рассказывает о своём опыте отказа от алкоголя, о достигнутых успехах и допущенных в процессе ошибках, приводит многочисленные примеры из жизни. Приводит теоретические знания о природе алкоголя и нервной системы, анализирует метод Аллена Карра, учит не бояться докторов. И что ещё важно - не бояться и не ненавидеть в принципе.

Да, мне неоднократно говорили, что зависимость останется навсегда. Сорваться можно в любой момент. Ну и что? Ну и пусть она остаётся, у меня с этим нет проблем. Если у человека с возрастом ослабло зрение - это тоже навсегда. Но люди не делают их этого драму или трагедию, они просто надевают очки.
В книгу включён личный рабочий пример отказа от алкоголя с раскладкой по дням и неделям. Понятно, что у каждого конкретного человека
исходя из его возраста, веса, наличия заболеваний, стажа пьянства, увлечений
могут отличаться детали, и то, что случится с одним на вторую неделю, другого может настигнуть на четвёртую - но это можно использовать прежде всего как теоретическую базу = что может с тобой случиться и почему это произошло. Достаточно понятно сказано о формировании и поддержке мотивации. И о том, что нет никакой волшебной пилюли - даже лечение препаратами не решает вопрос сразу, а требует времени.
Подводя итог, могу сказать, что это хорошее пособие для тех, кто хочет исключить алкоголь из своей жизни. Написано понятно, не громоздко, юмор дозированно присутствует.
Читать далее
5
132
gggggggggg2 декабря 2025 г.
Пока гром не грянет, мужик не перекрестится
Примерно месяц назад один мой друг помоложе (кстати, пьющий, ибо он считает, что несколько раз в год нажраццо с друзьями это не значит "пить")) рекомендовал мне эту книгу, на что я тогда, конечно, ожидаемо ответил в нецензурных русских выражениях (впрочем, без оскорблений). Однако же, пару недель назад я ощутил неприятную головную боль, прочитал о рисках инсульта и полностью завязал (плюс помогает русская лень тупо дойти до КБ, особенно русской зимой)). Даже на НГ буду только крюшон и прочее безалко баловство. По сути эта книга мне даже не понадобилась. Но я могу еще добавить исконно русскую фичу: как некий заменитель алкоголя я использую достаточно большие количества хрена в качестве приправы, хотя он официально не обладает психоактивными свойствами, но меня как-то "радует", плюс это афродизиак, хотя на меня не особенно действует (в смысле уровень тестостерона как в молодости уже не вернуть), вероятно уже допился, но мне не сверхважно, просто делайте выводы.
Читать далее
4
1,1K

Все рецензии

Цитаты

LexeyMaslenikow24 октября 2025 г.
Пьянство на дано не для того, чтобы мы могли переживать тяжёлые времена. Пьянство - это величайшая, исторически укоренённая культура обмана и самообмана.
1
35
LexeyMaslenikow21 октября 2025 г.
Да, мне неоднократно говорили, что зависимость останется навсегда. Сорваться можно в любой момент. Ну и что? Ну и пусть она остаётся, у меня с этим нет проблем. Если у человека с возрастом ослабло зрение - это тоже навсегда. Но люди не делают их этого драму или трагедию, они просто надевают очки.
1
25
LexeyMaslenikow15 октября 2025 г.
При съёмках фильма есть три условия: быстро, хорошо и дёшево. Все три условия сразу выполнить нельзя, только два любых. Либо быстро и хорошо, но тогда недёшево. Либо быстро и дёшево, но тогда плохо. Либо дёшево и хорошо - но тогда небыстро.
Совершенно так же можно сказать и про способы расслабления, достижения эйфории.
Хотите быстро и дёшево - тогда вам нужен алкоголь, но он вреден.
Хотите быстро и безвредно - катайтесь на сноуборде ,ныряйте с аквалангом, но это не будет дёшево.
А если хотите безвредно и дёшево - езжайте в деревню и копайте грядки, но удовольствие получите не сразу.
Читать далее
1
33