Против часовой стрелки: Что такое старение и как с ним бороться

Читала я эту книгу долго и упорно, с большим перерывом в середине, потому что мой мозг просто отказался справляться с таким объемом информации, когда за окном светило так соблазнительно солнышко... Но вот я книгу дочитала и с большим удовольствием. Это был мой первый заплыв в геронтологию - никогда до этого на горизонте не всплывали книги подобного толка. Вероятно, из-за того, что эта тема не особенно популярна. Поэтому увидев книгу в списке Просветителя, я сразу же добавила ее в список на будущее.

Видела упоминание о том, что Полина Лосева так и не ответила, якобы, на вопрос, как же бороться со старением, но вся книга была о том, почему мы пока не можем с этим бороться! Дотошно и с подробностями автор рассказывает о том, почему мы стареем, что такое старение в целом и почему мы до сих пор не разработали той волшебной пилюли, которая бы обеспечила нам вечную молодость, цветущее здоровье и ясную память на долгие столетия. Тема старения - очень сложная и многогранная. Даже ученые еще не пришли к единому определению термина "старение", поэтому ожидать, что автор внезапно возьмет и даст его, а еще и таблетку разработает - глупость.

Эта книга - обзор на современное состояние геронтологии: какие опыты проводят, какие теории существуют, чего уже добились, в чем проблемы с тем, чтобы дать определение старению. Много всякой фактологии, сложных терминов, отсутствие воды - придется попотеть, чтобы прочитать. Книга не из легких, но вот вам картиночки.

Все так запутанно и сложно в нашем теле, что не будет одного какого-то рецепта того, как прийти к долголетию. В жизни каждого из нас за старение отвечают разные факторы, так что стареем мы все по разному и с разной скоростью. Бороться со старением мы пока никак не можем. Так бороться, чтобы прям бороться. Можем пытаться продлить себе жизнь очевидными вещами: отказаться от вредных привычек, следить за здоровьем, вовремя лечить болячки и не злоупотреблять всякой всячиной.

Борьба со старением требует войны по всем фронтам. Нам потребуется постоянный и утомительный ремонт тела, а ученым - долгая дорога из бесконечных экспериментов. Никакой магии не будет, расходимся. Пока самое оптимистичное, на что сможем рассчитывать - это победить самые острые возрастные болезни вроде Альцгеймера. А там посмотрим.

Книга написана биологом и своим изобилием профессиональных терминов и понятий больше похожа на какую-то докторскую диссертацию, нежели на книгу для широкого круга читателей, которым всего-то хочется узнать, как оставаться вечно молодыми и здоровыми (а вот в эти термины, вместе с молекулами, атомами и голыми землекопами можно особо и не вникать). В общем, читается книга очень тяжко.
Тем не менее автор смогла донести до меня основные причины, почему медицина до сих пор не способна не только продлить жизнь и молодость ныне живущим людям, но и даже дать какое-либо определение старости. И причины эти достаточно убедительны для того, чтобы прекратить мечтать избежать старости (один способ, конечно, есть, но он мною точно не рассматривается) и спокойно жить дальше столько, сколько получится (и как получится, так как решать это организму).
В общем, могу посоветовать прочитать эту книгу для общего развития, но возлагать на неё какие-либо надежды точно не стоит.

Мало кто из людей понимает и вообще задумывается, о том что со старением можно и нужно бороться. И не только с пресловутыми "морщинами" и бесконечные кремочки антиэйдж, а именно на уровне генетики и эпигенетики.

В этой книги рассматриваются основные современные теории старения во всем их мозаично-сцепленном многообразии. Достаточно комплексный и не тривиальный сбор и расфасовка фактов, я думаю, многим людям без биологического образования или хотя бы науч-поп насмотренности может показаться сложноватым. Мне лично понравилась и структура книги с выбором тем, так и найденные автором живописные примеры. Их много. Но зато даёт ориентацию в предмете и даже как-то вдохновляет на свершения.

Ещё есть русскоязычное и довольно обширное сообщество Open longevity, которые ставят планку задачи на порядок выше: борьба со смертью как таковой, исходя из понимания, что смерть - это своего рода комплексная болезнь, которой пока не удавалось избежать ни одному живому существу на планете, но перспективные знания и методы науки вполне способны на такое. Сначала просто жизнь и молодость продлить, в перспективе, может, и вовсе победить.
Если крыска живет два года, а ее эволюционные двоюродный сородич - голый землеком - 30-40 лет и пренебрегает старением (в 30 месяцев зрительно и репродуктивно точно такой же риск умереть от когтей орла. как и в 30 лет), то наверное и человек сможет в перспективе свой геном отредактировать, верно?~

Классная книга, которая очень просто говорит о реально сложных вещах - малоизученном механизме старения на уровне молекул и органов, биохакинге, возможных способах преодоления изнашивания нашего тела. Полина Лосева честна и не дает однозначных ответов на вопросы о старении и бессмертии, просто потому что современная наука не готова их дать. Но книга точно дает надежду если и не дожить до создания "таблетки бессмертия", то хотя бы застать технологии, которые будут способны продлить жизнь и сделать ее качество ощутимо выше.

Достоинства: научпоп, каким должен быть - не пытается как для малолетнего д. объяснять всё на яблоках и котятах, но при этом не считает читателя высоколобым академиком. Тут не будет рассуждений о внешних проявления старости, будет много про клетки. Для непосвящённого открывает натурально бездны клеточных механик, описывая весь цикл жизни клетки, начиная от детства(стволовая клетка), старости(сенесцентная клетка) и гибели. Раскрываются механизмы образования рака, что способствует систематизации и чистке от всяких обрывочных знаний и мифов в голове обывателя.

Недостатки: тут мало говорится о том "как с ним бороться"(старением), зачем это было выводить в заголовок непонятно, потому что буквально во вступлении говорится, что "как бороться" ничего революционного не придумано и в ближайшее время не придумают. В конце книге есть несколько общих рекомендаций. В общем, книга не об этом.

Издание: объём книжки для покет-бука несколько великоват. Есть чёрно-белые иллюстрации и графики. В целом, замечательная серия от АНФ на хорошей бумаге.

Последнее время подсела на серию книг PRIMUS, книги достойные и наводят на интересные размышления. Эта работа например о долголетии, а точнее ученые берут выше о вечной жизни. Очень интересно читать о том каким образом хотят исправить ошибки в генах, как изучается долголетие, с какими проблемами сталкиваются ученые в этом вопросе. Поиски лекарства от старости пока не привели к каким-то однозначным результатам. Но геронтологи уже научились продлевать жизнь например мышам в 2 раза, мухам в 4 раза, но ни в одном из этих случаев не идет речь об отмене старения. Во-первых потому что ученые еще не пришли к единому выводу почему организм стареет? Может ли старение являться болезнью которую нужно лечить? В изучении старения два больших лагеря практики и теоретики. Одни используют инженерный подход и хотят человека как машину чинить, другие собирают информацию и пока боятся на практике что-то применят так как не знают в какую цель бить( мне они кстати ближе, человек все-таки не машина и на кону стоит его жизнь).

Очень хорошая книга! Я читал несколько из подобных и всегда чего-то не хватало: где-то было недостаточно аргументации, где-то написано так что трудно читать, где-то ссылок не было. Думал странно, что вроде бы такая тема актуальная и всех людей затрагивает, а никто до сих пор тщательно не систематизировал имеющиеся многочисленные разрозненные научные исследования. Даже думал что самому надо начинать собирать информацию для подобной книги :) Но тут попалась книга Полины. Тут прям всё как надо: написано интересно, есть небольшие лирические отступления и случаи из жизни, везде есть ссылки на научные работы. По многим из ссылок переходил, чтобы дополнительно что-то узнать. Все они были рабочими и правильными! Такое количество работ изучено, систематизировано и собрано! Это огромный труд. Большое спасибо за такую Книгу! Если будут следующие издания, то обязательно буду покупать!

Когда покупаешь книгу с таким названием, думаешь, что по итогу получишь какой-то рецепт долголетия известный на сегодняшний день. Пробираешься через джунгли научных формулировок, изучаешь строение клетки, химические реакции. Ну вот наверно в следующей главе автор уже расскажет, что же надо делать, чтобы дольше жить? Но нет: еще про митохондрии, ДНК. После прочтения книги чувствуешь себя обманутым: знаешь все про старение, но что с этим делать – нет.

В целом, книга интересная, расписывает подробно все известные механизмы старения. Но если хотите реальных советов, их там нет. Хотя если вы добрались до этой книги, то наверняка вы их и так знаете: много не едим, средиземноморская диета, физическая активность, сон, отсутствие стресса. Если хотите советов, то можете дальше не читать. Но если хотите досконально узнать почему мы стареем и зачем, то книга для вас.