Рецензия на книгу

• 

  enotikpisun

  28 января 2026

  Что такое старение знаем, но как с ним бороться - нет

  Когда покупаешь книгу с таким названием, думаешь, что по итогу получишь какой-то рецепт долголетия известный на сегодняшний день. Пробираешься через джунгли научных формулировок, изучаешь строение клетки, химические реакции. Ну вот наверно в следующей главе автор уже расскажет, что же надо делать, чтобы дольше жить? Но нет: еще про митохондрии, ДНК. После прочтения книги чувствуешь себя обманутым: знаешь все про старение, но что с этим делать – нет.

  В целом, книга интересная, расписывает подробно все известные механизмы старения. Но если хотите реальных советов, их там нет. Хотя если вы добрались до этой книги, то наверняка вы их и так знаете: много не едим, средиземноморская диета, физическая активность, сон, отсутствие стресса. Если хотите советов, то можете дальше не читать. Но если хотите досконально узнать почему мы стареем и зачем, то книга для вас.

  2 понравилось

  48