Недодали. Как прекратить сливать жизнь на бесконечное недовольство и стать счастливым человеком

Детское поведение можно встретить в каждом из нас. В своей книге Анна Ященко, создатель многочисленных курсов на тему личной эффективности, просто и без лишнего самокопания объясняет, как замечать в себе и в других признаки "недодали" и что помогает освободиться от груза обид и вечных недопониманий.

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,5

46 оценок

5
70%
4
22%
3
4%
2
0%
1
4%

Ваша оценка

Прочитали 50Хотят прочитать 47

Рецензии

115kilo
21 августа 2024
Книга, которую я недавно прочитал, стала для меня настоящим открытием. Автор задаёт простые, но важные вопросы: как улучшить свою жизнь, стать сильнее и счастливее, найти баланс в отношениях с окружающими и самим собой. С каждым прочитанным разделом я всё больше понимал, насколько это актуально и важно для каждого из нас.
Одной из главных заслуг книги является её практичность. Автор не просто обсуждает теоретические аспекты, но и предлагает реальные способы и методы, которые помогают читателю шаг за шагом преобразовать свою жизнь. Мне особенно понравилось, что в книге делается акцент на зрелость личности. В современном мире это качество часто недооценивается, хотя именно зрелость позволяет нам достигать внутренней гармонии и устойчивости.
Стиль изложения простой и доступный, что делает книгу понятной для любого читателя, независимо от уровня подготовки. Она вдохновляет на действия и помогает увидеть новые возможности там, где раньше казалось, что их нет.
В итоге, эта книга стала для меня не просто полезным чтивом, но и инструментом для саморазвития. Я уверен, что её рекомендации будут актуальны ещё долгое время, а советы, данные автором, помогут многим людям сделать свою жизнь ярче и насыщеннее. Если вы ищете книгу, которая поможет вам стать лучше, рекомендую обратить внимание на эту.
Читать далее
6 понравилось
0
132
timina-t
11 февраля 2023
Четыре года назад я плотно занялась своим делом, что стало толчком для ухудшения отношений с мужем и через некоторое время стал вопрос о временном разъезде. Отношения сильно испортились после 7 лет совместного проживания, и я видела только один выход из ситуации.
Постоянные упреки с его стороны, мои недовольства завели наши когда-то глубокие, гармоничные отношения в тупик, по ощущениям – это был самый большой кризис за все время, хроническая усталость и постоянное «без ресурса» усугубляли ситуацию – внутри было пусто, что делать дальше я не знала.
Год назад случайно познакомилась с Аней Ященко, прочитала весь ее блог и вступила в ее сообщество. Увидела много своих «косяков»– честно, очень долго не хотела признавать, за полгода интенсивной работы очень хорошо изменились отношения с мужем, вернулось взаимопонимание. Потом узнала, что Анна пишет книгу, сразу купила.
Книга Анны «Недодали» – книга про неправильные человеческие настройки, многие из которых идут из детства или приобретенные, и мы неосознанно проживаем всю жизнь с ними, жалуясь, что все не так, как нам хочется. Мы постоянно страдаем, ноем, жалуемся, нам «недодали» тут и там, хотя по факту – все у нас у всех хо-ро-шо!
Спокойно и радостно.
Пока есть руки, ноги и голова мы можем, оказывается, жить каждый день счастливо – и это абсолютно реально.
Какие результаты я увидела у себя в жизни после прочтения «Недодали»:
1. Я стала спокойно относиться к делам, которые идут не по плану
2. Меня не шатает из стороны в сторону от мелких ежедневных неурядиц
3. Сильно, в лучшую сторону поменялись отношения с мужем – я начала с себя!
Мои недовольства к мужу превратились в мою ответственность, а потом в уважительное и любящее отношение.
4. Очень многие внутренние диалоги я научилась останавливать или быстро их обрабатывать
5. В жизни появилось много благодарности
6. Я начала идти к своей цели, на осуществление которой не решалась 5 лет
7. Наконец, в 40 лет на регулярной основе занялась легким спортом
8. В моей жизни появился отдых и оказалось что это очень классно!
Теперь мне «додали» во всем!
Читать далее
5 понравилось
0
214
dimafedosov98
22 августа 2024
Сегодня в мире, где каждый из нас сталкивается с постоянным стрессом и неуверенностью, важно находить источники вдохновения и поддержки. Эта книга стала именно таким источником для меня. Автор поднимает крайне актуальные вопросы, с которыми сталкивается современный человек: как справиться с усталостью, улучшить отношения с окружающими, и самое главное – с самим собой?
Мне особенно понравилось, что книга не даёт готовых ответов, а побуждает к размышлениям и самостоятельным выводам. Она предлагает читателю не просто пройти путь личностного роста, но и стать зрелой и гармоничной личностью. В условиях современной жизни это качество становится всё более важным и востребованным.
Автор умело связывает психологию и практику, создавая уникальный гибрид знаний и инструментов для саморазвития. Примеры из жизни, практические советы и упражнения помогают лучше понять себя и свои потребности, а также учат, как наилучшим образом использовать свои внутренние ресурсы для достижения счастья и стабильности.
Кроме того, книга написана лёгким и доступным языком, что делает её подходящей для широкой аудитории. Независимо от того, насколько глубоки ваши знания в психологии, вы сможете найти в этой книге что-то ценное и полезное для себя.
Эта книга – отражение нашей эпохи, полное практических и актуальных решений. Она помогает взглянуть на свою жизнь под новым углом и начать вносить позитивные изменения уже сегодня. Если вы хотите улучшить своё эмоциональное состояние и отношения с миром, эта книга – ваш надёжный спутник.
Читать далее
4 понравилось
0
62