Смелость быть счастливым. Как ценить себя и выстраивать свою жизнь так, как хочется именно вам

Ваш персональный проводник в мир осознанной и гармоничной жизни! Вместе с психологом Аленой Смокотиной вы разберётесь, как слушать себя, справляться с тревогой, бороться с выгоранием и двигаться к мечтам без страха и сомнений. Автор книги Алена Смокотина – психолог-психотерапевт, EMDR-терапевт, коуч, блогер smokotina_coach и автор курсов по психологии. Опираясь на случаи из своей практики, она подробно рассказывает, как найти смелость быть счастливым. Эта книга – путеводитель по саморазвитию. О...

Рейтинг LiveLib

4,3

3 оценки

5
67%
4
0%
3
33%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 3Хотят прочитать 2

Рецензии

zhenya590
10 ноября 2025
Очень хорошая книга
Прежде чем купить эту книгу, я посмотрел презентацию книги от автора в онлайн-записи. Мне очень понравился человек, который говорил вещи, которые были созвучны мне, автор хорошо держался и чем-то меня смог зацепить. Прочитав книгу, хочу сказать, что она мне очень понравилась. В ней разобраны большинство самых востребованных проблем и вопросов людей, книга написана легко, свободно, но она все же хорошо структурирована и к ней можно возвращаться как к справочнику по нужной тематике. Не перегружена она информацией, ничего лишнего не бросается в глаза, в книге очень много вопросов, которые нужно задать себе, полезными будут и последние 100 вопросов к себе в конце книги. По большей части все разобрано, даёт увидеть и понять многие проблемы в себе, автор пытается донести мысль в этой книге, что нужно обратиться к профессионалу с которым получится все более менее привести в порядок. Самое ценное конечно же то, что только ты знаешь чего ты хочешь, как ты хочешь и что ты будешь делать для того, чтобы оно могло называться "твоя жизнь", благодарю автора за текст, он точно оставил приятное послевкусие во мне после прочтения.
Читать далее
3 понравилось
0
33