Лекарство от лени

Эта книга — лекарство не только от лени, но и от уныния, скуки и бессмысленности существования. Тот, кто хочет стать жизнерадостным и успешным, расстаться с усталостью и депрессиями, научиться «собирать» себя и жить полной жизнью, найдет здесь желаемое и даже более того: если ваш ребенок отбился от рук, если есть проблемы с учебой, — эта книга подскажет, как быть и что делать. Есть и спасательные средства для трудоголиков… .Своим опытом с читателем делится Владимир Леви — известнейший психотерап...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,7

268 оценок

5
24%
4
40%
3
21%
2
11%
1
4%

Ваша оценка

Прочитали 292Хотят прочитать 423

Рецензии

Trepanatsya9 февраля 2020 г.
Из пустого в порожнее. Такое впечатление, что Владимир Леви исписался. В свое время зачитывалась его "Искусством быть собой" и "Искусством быть другим", обе зачитанные до дыр стоят гордо на полке... То ли я выросла, то ли дело не в этом... Неубедительно, неинтересно, не полезно даже - скучно до зевоты. Все время, что читала, пыталась не уснуть, засыпала, просыпалась и читала дальше. Это настолько ни о чем, это такая пародия на предыдущие книги, что возникает подозрение, что автору самому лень писать хорошо.
Читать далее
31
1,5K
Gwendolin_Maxwell23 апреля 2020 г.
В принципе, я не ожидала много от этой книги. Ну что, на меня снизойдет озарение и я стану самым трудолюбивым трудоголиком? Ха! Понятно, что нет. Но по сути это оказалась ода лени. О, ее есть огромное множество разновидностей! Это и апатия, и депрессия и даже шизофрения. И еще много-много чего. А все это лень. В условиях изоляции лень очень часто выходит на передний план. Прошел уже период "отдохну, наконец, от работы" и начался период, когда и отдыхать уже устал, и работать не хочется. А что хочется? Ничего не хочется... Вот она, матушка, прорывается.
Понравилось, что книга написана в виде диалога автора с кем-то (ГИД), и этот их разговор такой простой, такой человеческий, ни в коем виде не напоминающий интервью, что в какой-то момент перестаешь воспринимать книгу как учебник, нонфик, а вчитываешься как в художественное произведение. В этот момент автор мастерски вставляет некоторые методики и техники, которые позволяют не то, чтобы победить лень, а отвлечься от нее, переключиться на что-то более деятельное. И ты сидишь такой, читаешь обычную, ни к чему не обязывающую художку и такой: "О! Прикольно! Надо попробовать!" И лишь спустя пару страниц до тебя доходит, что этого-то и хотел добиться автор. Ненавязчиво, исподволь... Молодец автор!
Читать далее
26
1,4K
raro4ka4 августа 2020 г.
Лечим неврозы витамином С и вальяжными беседами
TL;DR, или Если вкратце
"Лекарство от лени" состоит наполовину из пространных философско-лингвистическо-натуралистических рассуждений и наполовину из а-ля сократических диалогов с неким фантомным собеседником и ответов на письма читателей. В книге есть толковые мысли и советы, но всё завёрнуто в такую обёртку, что аж тоскливо становится. Словесный мусор, язвительные фразочки, а также сомнительные советы из разряда альтернативной медицины - всё это отбивает желание читать автора когда-либо ещё.
Для тех, кто жаждет подробностей
Для тебя, любопытствующий читатель, сообщаю. С первой же главы отталкивает пассивно-агрессивная речь. Мне неприятно читать развязных и не следящих за языком писателей, которые с ходу запанибратски ведут себя с читателем: "покумекать", "мозгами пораскинуть", "дунуть в извилины тому, кто долдонит" - это вообще что? Насколько помню, Леви и в других книгах не придерживался академической речи, но тон в отношении читателя был скорее доброжелательно-доверительным. Либо я просто плохо помню.
Много пространных рассуждений, лишь косвенно относящиеся к теме книги. Например, странный экскурс в жизнь ленивцев и притянутые оттуда аналогии между поведением человека и философией дао. Для обоснования взаимосвязи религии с действием/бездействием можно не один том исписать, но какая от этого практическая польза в борьбе с прокрастинацией? Впрочем, если у автора нет чёткого понимания, что он хочет сказать, то начинается изливание "воды".
Отдельного упоминания заслуживает часть про "недоокисление крови".

Благодетельница Кислятина
Недоокисление крови - один из общих знаменателей всяческой дохлости и болячек.
Столовая ложка натурального яблочного уксуса на стакан теплого кипятка с чайной ложкой меда натощак с утра, и через пятнадцать минут вы уже в другом качестве бодрости - испытайте!..
А с вечера за час-полчаса до сна очень хорош лимон, выжатый в такую же теплую кипяченую водичку, тоже можно с медом. Очистка крови, очистка клеток и капилляров, очистка мозга.
К тому добавьте любые более или менее кислые фрукты и ягоды, клюкву особенно и рябину, все цитрусовые и особо грейпфрут, яблоки - чем больше, тем лучше, особливо кисловатенькие сорта...
Чем кислей кровь, тем слаще жизнь!
Ну и дальше по натуропатическому списку: пророщенная пшеница, женьшень, "живая природная пища" (что бы это ни было), очищающие голодания, болевой самомассаж (готовим хлыстики!). Дальше книгу можно и не читать, закинув её на полку к другим мракобесным авторам, типа Лазарева с его Диагностикой кармы .
Вот вам ещё "прекрасный" совет от врача-психиатра, на этот раз по поводу депрессии: депрессию (меланхолию) можно преодолеть, если тебе кто-нибудь в прямом смысле надерёт уши, как оттягали когда-то за уши самого будущего дохтура. Очередное доказательство, что насильственные методы воспитания лишь создают новых насильников.
Леви вообще рассматривает депрессию как меланхолию и лень, а не болезнь:

таблеточными антидепрессантами вытянешь далеко не всякого, да и чего стоит такое искусственное вытягивание - еще вопрос и вопрос...
Как он лечит депрессию:
Витамин С > 2,5 г в сутки. Лучше всего жрать зелёные лимоны с кожурой.
2 часа ходить быстрым шагом на свежем воздухе, по будильнику.
Избавиться от зависимостей.
Стать амбидекстром.
Увешать места своего пребывания напоминалками-самоприказами, можно с обзываниями.
Но не всё так плохо в Датском государстве
Есть в книге техники, которые кажутся действенными. Например, сменить эмоциональный знак в отношении к делу, чтобы не было элемента насилия над собой и не появлялось отвращение к задаче.

Также Леви сразу говорит, что лень - это несоответствие между задачей и мотивацией её выполнять. Нет цели, нет пользы, нет интереса - зачем тогда напрягаться и тратить силы? Также отмечено, что у апатии и недостатка сил могут быть физиологические причины - больная щитовидка, к примеру.
Самая здравая глава во всей книге - последняя, о детской "лени". Когда проблема не в ребёнке, а в родителях и, зачастую, в школе: родительское "мы" вместо самостоятельного "я" ребёнка; гиперзначимость школьных оценок; отстранённые родители-надсмотрщики, которые не знают своих детей и не общаются с ними; рукоприкладство.

Усвоим, наконец: школа - это не власть. Школа - оплаченный нашими налогами и живыми деньгами работник, нанятой специалист на зарплате - как и правительство, армия и милиция.
Честно сказать, только эта глава для меня и вытащила книгу из разряда "мусорной" литературы, но, чтобы получить эти крупицы здравого смысла, надо продраться через нагромождения остального текста.
Из авторских советов воспитательной литературы: Януш Корчак - Как любить ребенка , Симон Соловейчик - Учение с увлечением , Ю. Б. Гиппенрейтер - Общаться с ребенком. Как? .
Для чего были эти читательские мучения?
Зачем я догрызала этот кактус и теперь вам о нём вещаю? Можно было бы сказать, что всему виной игра "Назад в прошлое!", но на самом деле я просто гештальт закрывала (психологи, не кидайте в меня помидорами). Книгу пыталась прочитать и забросила в студенческие годы, и с тех пор беспокоило ощущение, что я упустила полезное средство, чтобы эффективно учиться без "хвостов". Так вот. Нет! 10 лет прошло, но я всё ещё могу доверять своему мнению, ура! Не дочитала и не стоило.
Итого
Изменилось ли моё мнение об автора? Да, в худшую сторону. Не планирую больше читать его труды и почистила книжные "хотелки".
Посоветовать эту книгу никому не могу, т.к. чтобы добраться до толковых советов придётся перелопатить гору мусорного текста. Книг на замену, к сожалению, толком не знаю, разве только Барбара Оакли - Думай как математик (но её автор не врач, если для вас это важно).
Для кого: для больших поклонников Владимира Леви.
Читать далее
20
1,4K

Все рецензии

Цитаты

Levsha_Levsha30 мая 2010 г.
Чтобы успешно пользоваться советами по развитию силы воли, нужна немалая сила воли.
22
5,2K
Kira_Muse27 октября 2009 г.
Никогда не бойся делать то, что не умеешь, иначе ничему не научишься.
17
4,9K
orange_ladybird2 сентября 2012 г.
Лень - это инстинкт самосохранения от излишних действий.
16
1,3K