Еще
Логотип LiveLibЛента
Дарья Варламова - В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
User AvatarВаша оценка
3,8
(76)

В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день

Дарья Варламова
Психическое состояние определяет, как мы работаем, оцениваем себя и реагируем на других. Но привычные способы саморегуляции работают не всегда. «Стахановская» планка может привести к выгоранию, а жёсткий контроль провоцирует эмоциональные всплески. Самое время попробовать что-то новое — поставить на себе эксперимент. Журналистка Дарья Варламова научилась продуктивно работать с поправкой на биполярное расстройство. Для этого она перепробовала множество методик и подходов: вела дневники, считала ...

Жанры

Издательство:

Альпина Паблишер

ISBN:

9785961487800

Год издания:

2023

Язык:

Русский

Возрастные ограничения:

12+

Рейтинг LiveLib

3,8
76 оценок
  • 5
    29%
  • 4
    41%
  • 3
    24%
  • 2
    7%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 94Хотят прочитать 129

Рецензии

  • Аватар пользователя
    Mari_Alekseevna_99
    2 ноября 2021

    рецензия

    Продолжение Книги « с ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителей большого города»

    Книга-практикум основана не личном опыте,а так же сам автор во введении говорит о том,что материалы для Книги взяты из других книг.
    like1 понравилось
    0
    325
Все рецензии

Популярное

Другие издания

  • В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день
  • В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день
  • В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день