Дом внутри нас. Восемь ключиков к спокойной жизни

Вечно занятые бесконечным списком дел, мы не успеваем жить. Загруженность на работе, ссоры с партнером, самообвинение, прокрастинация — все это огромный стресс, от которого хочется сбежать. Катя Морен и Максим Морен предлагают остановиться и с помощью их концепции «дома внутри нас» понять, что с нами происходит. Восемь ключей научат: принимать свои особенности, как Доминик принял СДВГ; уделять себе время для восстановления, как Эммануэль, что минимум 24 часа в месяц посвящает исключительно се...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,4

34 оценки

5
21%
4
32%
3
26%
2
12%
1
9%

Ваша оценка

Прочитали 33Хотят прочитать 65

Рецензии

ekaterina_perfil11 июня 2025 г.
Начало показалось интригующем, но потом вылилось все в переливание из пустого в порожнее. Я в итоге не поняла, что авторы пытались донести. Показалось, что им так и не удалось раскрыть общую идею и набросать четкие шаги к достижению цели. Цель тоже показалась размытой.
Зато на первый план выходят жизненные ситуации героев-авторов. И они рассказывают, как выходили из трудностей. Все это может быть интересным, но не очень бьется с идеей замедлить жизнь.
Можно почитать для интереса или, как стимулирующую книгу. Но искать в ней каких-то конкретных решений или психологических советов я бы не стала.
Читать далее
16
343
roxicrazy17 сентября 2025 г.
Ну такое, знаете ли. Это могла бы быть выжимка из других книг на тему. Вот только другие книги как правило глубже погружают в вопросы медитации, замедления и прочих практик. Здесь же авторы прошлись по верхушкам, крайне поверхностно, и отличить, особенно на слух, один ключ от другого крайне сложно. Это могла бы быть книга о личном опыте, в которой авторы решили им поделиться. И, они даже утверждают что это она и есть, но личный опыт тут представлен парой обрывков и письмами-обращениями к читателям.

Здесь нет пути Кати. Здесь нет пути Максим. Здесь есть путь Флор. Некоей женщины, имеющей проблемы по всем, как говорится, фронтам. В книге то и дело всплывают описания фрагментов ее жизни, ее дневники, ее встречи с психотерапевтом... И, с одной стороны не плохо, что хоть чей-то путь читатель может отследить. Вот только в этом пути предоставляются какие-то вывернутые выводы. Ну, например, ритуал сожжения негативного списка, которому она учит подругу. Подается все так, как будто этот ритуал спосоен что-то изменить сам по себе. Вся сцена прописана так, словно проблемы после этого решатся сами собой (спойлер - нет). Это как посоветовать человеку с перманентной зубной болью принять анальгин вместо визита к врачу. Временный эффект будет, но проблем не решит.

Вообще, если разбирать по пунктам все мои преьензии к книге отзыв выйдет бесконечным. Но основное - расплывчатые рассуждения. Вроде и речь идет о важных вещах, а увязать все смыслы в единую систему не получается. Вроде и говориться о экосистеме нашей психики и колесе баланса, но на примере пути Флор демонстрируется просто ворох проблем, без осмысления откуда что взялось и что с этим можно сделать (ну, кроме переезда, который в очередной раз затеяла Флор). Повторюсь. По всем темам, затрагиваемым в этой книге есть другие книги. Более структурированные, более глубоко рассматривающие темы медитации, техник саморегулирования, замедления, отказа от лишнего в пользу важного, контакта с природой. Приводящие в примеры исследования, а не сцены из жизни гипотетических людей. Еднственный плюс книги - здесь есть хорошие упражнения. Но к какому месту эти упражнения начинающему "самопознателю" следует прикладывать, не слишком четко прописано. Похоже, ставка на то, что при их выполнении что-нибудь из проблем рассосется само собой.

Редко рекомендую или не рекомендую книги. Но эту книгу я не рекомендую, даже для начинающих, для которых по сути она предназначена.
Читать далее
11
134

Все рецензии

Цитаты

ak_spring23 ноября 2025 г.
Страх-это привычка, рефлекс, ассоциации, которые мы связываем с вещами, людьми местами, ситуациями
1
56
belle_et_bete28 декабря 2025 г.
Вы находитесь именно там, где должны быть; отнеситесь с почтением к себе в этом процессе.
0
12
ak_spring19 ноября 2025 г.
понемногу каждый день, становится чем-то большим по итогу
0
43