Еще
Логотип LiveLibЛоготип LiveLibЛента
Тэтчер Уайн - Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание
User AvatarВаша оценка
5
(1)

Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание

Тэтчер Уайн
Нескончаемые списки ежедневных дел, постоянно беспокоящие чаты в мессенджерах, рассеянное внимание, тревожность — мы постоянно живем в режиме многозадачности. Опираясь на исследования в области психологии и нейронауки, Тэтчер Уайн предлагает 12 результативных и проверенных на себе техник монозадачности, с помощью которых можно снизить стресс, научиться концентрировать внимание, повысить свою продуктивность и уровень счастья.

Жанры

Издательство:

Эксмо

Серия:

Лучшая версия себя. Книги для развития мозга

ISBN:

978-5-04-163830-6

Год издания:

2024

Язык:

Русский

336 стр.

Возрастные ограничения:

16+

Рейтинг LiveLib

5,0
1 оценка
  • 5
    100%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 2Хотят прочитать 15

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.

Другие издания

  • Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание
  • Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание
  • Монофокус. 12 проверенных техник, чтобы снизить тревожность и научиться концентрировать внимание