Научпоп с полным комплектом сопутствующих жанру проблем: назидательности, утрирования, отсутствия ссылок на первоисточники и т.д. Первые 2/3 брошюры просто пересказывают устройство нервной системы на школьном (предположительно) уровне. Лично мне это было любопытно, так как если я что-то из этого и знал, то забыл. Но к аутотренингу все это никакого отношения не имеет. Предлагаемая автором методика весьма сильно отличается от классической, включает в себя упражнения на внимание "3 круга" по Станиславскому, дыхательные упражнения, постановка шульцевых упражнений тоже отличается. Вот только эти описания слишком беглые, чтобы по ним можно было всерьез заниматься, а где найти полные описания автор не сообщает. Книга не плохая, но бесполезная. Не годится как самоучитель, слишком суха как мотиватор и предположительно устарела как науч.поп.
3 понравилось
