Накопительный эффект. От поступка – к привычке, от привычки – к выдающимся результатам

Вдохновляющая1

Как отказ от чашки кофе превратить в регулярный доход с инвестиций через несколько лет? На этом и многих других ярких примерах предприниматель Даррен Харди покажет теорию маленьких шагов в действии. Коуч пройдет путь от намеченных целей до впечатляющих результатов вместе с вами. Вас ждут мотивирующие главы с заданиями и формирование новых полезных привычек. Включите мировой бестселлер «Накопительный эффект». Поздравляем: первый шаг на пути к успеху в любом начинании вы уже сделали!

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,1

1,6K оценок

5
45%
4
36%
3
14%
2
3%
1
1%

Ваша оценка

Эмоции читателей от книги

Вдохновляющая1

Прочитали 2041Хотят прочитать 1954

Рецензии

Dyshekova
4 июня 2026
В данной книге автор довольно простым языком рассказывает нам о способах достижения поставленных целей, призванных повысить уровень нашей жизни. На основе имеющегося опыта Харди приводит многочисленные примеры того, как порой кажущиеся незначительными решения в будущем оказывают на нас сильное влияние. Что наша жизнь, как не череда каждодневных решений?! Автор говорит о важности осознанного выбора, который накопительно приводит к изменению привычек и улучшению жизни.
Не могу сказать, что книга что-то изменила во мне или открыла глаза на какую-либо проблему. Возможно, я не знала, что явление, описываемое Харди, носит название накопительного эффекта, но новым для меня оно не было. Я сама сейчас нахожусь в ситуации, когда мне нужно улучшить здоровье, поэтому активно занялась лишним весом. Оказывается, я и без знакомства с книгой накапливаю эффект от принятого некоторое время назад осознанного решения, заключающееся как раз в постепенном изменении нездоровых привычек. Это логично, не надо иметь семи пядей во лбу, чтобы понимать невозможность изменения за один день/неделю/месяц. Может, поэтому при прочтении я все время говорила себе, что все описываемое мне и так известно:))Автор говорит правильные вещи, приводит интересные примеры (не всегда). Вся книга у него в жизнеутверждающем ключе, призванном дать нам понять, что все будет хорошо, надо только усилия приложить. Но разве мы этого не знаем? Конечно, знать и делать это разные вещи. Признаю, что многим книга будет полезной, вдохновит на какие-то изменения и т.п. Мне же местами изложение показалось довольно-таки пафосным, даже нарциссичным. Некоторые из приводимых автором примеров были очень простыми и банальными, но описывались как что-то чрезвычайно необычное.
С главной мыслью книги об осознанности решений и важности выбора я согласна. Автор нам это разжевывает на 200 страницах. Инновационных идей здесь нет, но книга подойдет тем, кто хочет всерьез заняться самодисциплиной. Язык простой, доходчивый. Читай, меняйся, действуй)))
Читать далее
41 понравилось
0
96
FantaSmagory
7 декабря 2024
Привычка - вторая натура
Часто люди полны решимости что-то изменить в своей жизни, берутся за дело и бросают все силы на новую привычку, но через пару дней или недель перегорают и всё возвращается на круги своя. Я сама почти всю свою жизнь так вела себя - "с этого дня не ем сахар, с этого дня каждый день спорт по три часа, с этого дня больше занимаюсь иностранными языками" и, естественно, меня хватало от силы на пару недель и все эти эксперименты превращались в пытку, чем в удовольствие от положительных изменений. Я отношу себя к людям, у которых очень мало жизненной энергии и каждый день делать из себя подобие продуктивности очень тяжело. Автор предлагает нам идти к намеченной цели маленькими шажками, но каждый день. Постепенно эти шажки превратятся в устойчивую привычку и человеку не нужно будет выдавливать из себя силы и вынуждать себя делать то, что нужно, но совсем не хочется.
Книга подойдёт для тех, кому нравится сама идея маленьких шажков и для тех, кто действительно хочет что-то изменить в своей жизни. Лично меня книга замотивировала на изменения и уже как третью неделю держусь и, что немаловажно, вижу результаты и получаю удовольствие. Буду продолжать работать над собой.
Без минусов в книге конечно же не обошлось. Начало книги было нудное в плане восхваления автора другими именитыми личностями. Где-то было много воды и повторяющихся клишированных мотивационных цитат, которые уже в печёнках сидят. В конце книги автор совсем уж открыто продаёт свою книгу, предлагая подарить её всем своим родным и друзьям. Спасибо и на том, что он сам этого не скрывает.
Читать далее
32 понравилось
0
919
Enfance
5 июля 2022
Ещё одна мотивационная книга о способах достичь успеха в копилочку. После прочтения я долго не могла определиться какую же оценку поставить и до сих пор не знаю. Одновременно автор говорит здравые вещи, которые он сам испытал на себе и все его мысли имеют место быть. В то же время способы по типу "не купите себе что-то сейчас, а положите эти деньги на счёт, а через 20 лет эта сумма приумножится!", с такими приколами можно вообще ничего не тратить, и не жить, и не радовать себя ничем :) зато у вас будет сумма денег через 20 лет, которая хоть и приумножится, но стоить многого не будет, ведь не стоит забывать про прелестную вещь - инфляцию, а наблюдая тенденцию последних лет, проценты на депозитах еле-еле её покрывают. В общем, такие методы меня расстроили. Или тот же момент, когда девушка работающая у нашего автора говорит, что она ей денег хватает от зарплаты до зарплаты и она не имеет возможности откладывать, поэтому просит поднять её зп, а в ответ предложение не пить кофе в старбаксе, а отложить эти деньги, а потом отказаться ещё от каких-то вещей и вот, ты уже откладываешь деньги! Помог так помог)) да, он говорит о том какой это дало результат, но ни слова о том, как чувствовала себя девушка, когда ей постоянно приходилось от чего-то отказываться и была ли она довольна таким раскладом. Так же был совет завести блокноты и записывать всё (в зависимости от цели),например, что вы съели, сколько калорий и т.д. или на что потратили деньги, ваши расходы. Могу сказать по личному опыту, что это реально когда есть много лишнего времени, плюс есть множество нюансов и сложностей. Но это действительно работает, проверено! В общем, ощущения у меня неоднозначные остались, но книга имеет место быть и может вполне благоприятно повлиять на мышления множества людей.
Читать далее
27 понравилось
1
2,4K