МАК (метафорические ассоциативные карты) в работе с травмой

Затем даем человеку ресурс, приглашая какой-то приятный образ войти к нему в тело.

Можно ещё приговаривать, как учил автор методики Андрей Фёдорович Ермошин: «Откуда пришло, туда пусть выходит, через что вошло, через то пусть и выходит из тела». Поясню: если оно «попало» через слух, то пусть выходит через уши.

Если процесс очищения от «негативного» произошел не до конца, мы говорим человеку что процесс запущен, организм понял, что нужно делать с вашим бессознательным, и будет работать дальше.

Когда в теле «этого» по ощущениям клиента больше не осталось (или почти не осталось), мы говорим: «Представьте сейчас прекрасный образ, который для вас значим, несущий вам радость, энергию. Пригласите его в свое тело занять освободившееся место, наблюдайте за ощущениями в теле и описывайте их до тех пор, пока этот образ не заполнит пустующее пространство в вас».

Итак, человек озвучил эмоции. Мы задаем вопрос, что ему хочется сделать. Далее разрешаем отреагировать: если хочется побить что-то, даем ему подушку, если хочется замереть – позволяем сделать это,

Мы будем сводить вместе две части, две субличности в человеке. И тем самым, мы будем обходить травматический заряд, при этом понижая эмоциональную значимость травмы.

Например, человек отвечает, что сейчас сидит на таблетках, не управляет собой и не чувствует себя руководящим собственной жизнью. Мы понимаем, что эта «ножка» у него, скажем так, не очень устойчивая. Ее обязательно нужно будет напитывать ресурсом.

Если человек говорит: «не принимаю, не могу, никто меня тогда не спас, всё плохо», мы просим его проговорить следующий текст: «я признаю, что не могу принять свои эмоции, мысли, инстинкты, благодарю и даю им место».


Повторяем так 5-10 раз до изменения эмоционального состояния.