Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить

Донна Джексон Наказава

Цитаты

robot6 июля 2018 г.
Из 286 опрошенных пациентов многие пережили сексуальное насилие, в семьях других была неблагоприятная обстановка. Никто из них не чувствовал себя в детстве защищенным. Самым простым решением было «заедание» проблемы. Еда успокаивала тревогу и страх, помогала справляться с депрессией, которая стала фоном их жизни. Для некоторых избыточный вес служил щитом, ограждающим от нежелательного физического внимания, и они набирали еще больше килограммов.
9
1,3K
Desert_Rose18 мая 2018 г.
Мозг может выдержать серьезные стрессовые события, если они предсказуемы, но непредсказуемые, даже самые легкие, иногда становятся фатальными.
9
1,5K
LichotaTenderized27 октября 2022 г.
"Чтобы отпустить застарелые обиды либо враждебность по отношению к кому-либо, нужно научиться принимать себя и других, ну и, конечно, разобраться со своими эмоциями."
8
27
Ekaterina_Napreykova15 августа 2021 г.
Мы прощаем не ради другого человека. Мы

прощаем, чтобы избавиться от острого страдания, которое произрастает из привязанности к прошлому.
8
48
Ekaterina_Napreykova11 августа 2021 г.
Решающим шагом к исцелению является изучение негативного опыта, его вербализация в целях лучшего понимания и проработки прошлого.
8
93
robot4 февраля 2021 г.
Нелюбовь к собственным детям приводит к печальным последствиям.
8
158
robot4 февраля 2021 г.
Не сам опыт стресса наносит вред - вредит реакции на стресс.
8
248
robot4 февраля 2021 г.
Борьба закаляет намерения, человек под давлением трудностей совершает самые лучшие поступки в своей жизни.
8
85
Leksi_l28 ноября 2019 г.
Каждый раз, когда мы вспоминаем неприятный случай из детства, это конкретное воспоминание перезаписывается для дальнейшего хранения, и перезаписывается оно немного измененным.
8
565
Pumzi14 июля 2019 г.
Рано или поздно вы придете к неутешительной мысли, что этот мир собирается вас ограничить». Но если вы хотите победить, «вам нужно сделать свои травмы частью своего “я”, облекая худшие события своей жизни в триумф воли, проявляя лучшие свои стороны в ответ на боль». Человек не может вынести бессмысленных мук, развивает свою мысль автор, «но он может пережить фантастическую боль, если будет верить, что она ради чего-то», и делает вывод: «Именно наши несчастья побуждают нас искать смысл».
Понимание того, что вы пережили нелегкие времена, побуждает вырабатывать более глубокую эмпатию, искать близости, ценить хорошие моменты, связь с другими людьми и миром в целом. Это – преимущество страданий, достающееся большим трудом.
Читать далее
8
189