Это новая версия страницы. Часть функций ещё в работе — мы добавляем их постепенно.

Андрей Курпатов - Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила

Ваша оценка

4,7

(18)

Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила

Name: Скажи депрессии «НЕТ!». Универсальные правила
Rating: 4.7 (18 reviews)
Author: Андрей Курпатов
ISBN: 978-5-535-00701-4

Андрей Курпатов

Эта книга – поистине уникальное практическое пособие. Что такое депрессия? Почему она возникает? И главное: как избавиться от депрессии? Вот вопросы, на которые вы найдете ответы в этой книге. Доступность изложения и ясность рекомендаций объясняются большим практическим опытом автора. Он не делает секрета из профессиональных знаний, а бескорыстно делится своим опытом со всеми, кто нуждается в его помощи. Эта книга содержит таблицы в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниг...

Жанры

Издательство:

Литрес Паблишинг

Серия:

Универсальные правила

ISBN:

978-5-535-00701-4

Год издания:

2017

Язык:

Русский

Длительность: 5ч. 25мин. 31сек.

Чтец: Василий Мичков

Возрастные ограничения:

16+

Рейтинг LiveLib

4,7

18 оценок

5
83%
4
6%
3
11%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 59Хотят прочитать 10

Рецензии

Violetaflower
28 августа 2025
Я сделала для себя выводы. Сразу скажу, что после прочтения/прослушивания данной книги, вы не станете здоровее и не избавитесь от болезни. Это лишь, так сказать, фундамент. Намного проще решать задачу, когда знаешь её детали. И вот здесь, очень доступным образом, объясняют механику. Как люди доходят до ручки, какие признаки говорят об этом и что делать тогда, когда недуг схватил. Несколько техник, море советов, где-то вы возможно словите инсайты и надежду...
Дядечка Андрей пишет для простых смертных, с юмором и примерами.
К сожалению в наше время пошла мода на "я в депрессии ", сильная романтизация. Из-за этого, кто действительно болен лишаются всякого сочувствия и поддержки. Они вынуждены слышать "не накручивай себя", "да нет ничего" и все в этом духе. Они и так жутко страдают от внутренних диссонансов, так еще и снаружи получают нагоняй. У них и так очень мало сил для борьбы, а их бьют. Будто бы это их выбор такими быть..
Также пора понять, что депрессия бывает разной степени. Отсюда тоже очень печальная картинка вырисовывается. Окружающие думают, что с вами все ок (он же смеётся и выглядит как все), пока вы медленно погибаете и сходите с ума. И периодически наталкиваетесь на манию.
Состояние овоща — это уже край, тяжёлая степень депрессии. Очень важно записывать свои мысли, подмечать состояния и наклонности. Эта зараза кладётся тихо и медленно. Абсолютно не норма игнорировать негативное мышление и думать, что все само пройдёт. Не пройдёт! Дальше только яма, антидепрессанты и психотерапия.
Берегите себя и не бойтесь обращаться за помощью. Это поступок сильного человека, а не наоборот.
Читать далее
7 понравилось
0
103