Еще
Логотип LiveLibЛоготип LiveLibЛента
Дарья Варламова - В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
User AvatarВаша оценка
3,8
(76)

В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день

Дарья Варламова
Журналистка и автор бестселлера «С ума сойти» Дарья Варламова – «продвинутый пользователь» в вопросах самопомощи, она научилась продуктивно жить с биполярным расстройством. Для этого практикума Дарья подобрала и проверила техники, которые помогут сохранять эмоциональный баланс, входить в ресурсное состояние, поддерживать самооценку, а иногда вовремя заземлиться, чтобы пережить кризис. Отдельная глава посвящена советам по тайм-менеджменту для хаотиков – людей с неравномерной работоспособностью, ...

Жанры

Издательство:

Альпина Диджитал

ISBN:

9785961487800

Год издания:

2023

Язык:

Русский

Длительность: 3ч. 9мин. 9сек.

Чтец: Мария Ермакова

Возрастные ограничения:

12+

Рейтинг LiveLib

3,8
76 оценок
  • 5
    29%
  • 4
    41%
  • 3
    24%
  • 2
    7%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 94Хотят прочитать 132

Рецензии

  • Аватар пользователя
    Mari_Alekseevna_99
    2 ноября 2021

    рецензия

    Продолжение Книги « с ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителей большого города»

    Книга-практикум основана не личном опыте,а так же сам автор во введении говорит о том,что материалы для Книги взяты из других книг.
    like1 понравилось
    0
    326
Все рецензии

Популярное

Другие издания

  • В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день
  • В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день
  • В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день