Как сильно ты этого хочешь? Психология превосходства разума над телом

Великолепная книга по спортивной психологии, от которой вы не сможете оторваться. Построена на историях элитных спортсменов, их ошибках и уроках. Будет интересна и полезна всем - и спортсменам-любителям, и тем, кто не занимается спортом на результат. Величайшие достижения в спорте случаются благодаря мозгу, а не телу. С этой книгой вы окунетесь в перипетии дюжины великих соревнований, чтобы узнать ответ на самый важный вопрос в видах спорта на выносливость: "Как сильно ты этого хочешь?" В свое...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,3

163 оценки

5
49%
4
38%
3
12%
2
1%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 203Хотят прочитать 398

Рецензии

noctu5 мая 2022 г.
Мы все принимаемся читать книги с какими-то ожиданиями после гадания по обложке или там названию, а те, кто бегает мало, но хочет слишком многого, еще и надеются на то, что вот как сейчас все расскажут и следующий Ironman у нас в кармане... Но как-то приходит у меня во время чтения одно разочарование за другим. А после книги Алекса Хатчинсона хотелось быть еще быстрее, выше и сильнее, но как-то все заземлилось и ушло в интересные порой, а иногда и не очень, 12 глав про разных людей, шедших к успеху, но не всегда его находивших. Если Хатчинсон вдарил по исследованиям и фактам, то Мэт Фицджеральд больше иллюстрировал через роль личности и истории разных спортсменов, которые находили себя, одновременно иллюстрируя какой-то важный момент., связанный с нашим телом и его возможностями.
"Как сильно ты этого хочешь?" - действительно важный вопрос, который может касаться всего, от запускания самолетика до выжиманий нереального веса в спортзале. И ответ часто кроется в глубине нас. Как сильно мы чего-то хотим и лежим ли в правильном направлении. В книге по ходу повествования поднимается много интересных вопросов, связанных с групповым эффектом, возрастом в спорте, психологическим настроем, важностью отпускать неудачи, правильно настраивать свои ожидания и т.д.
Из недостатков бросается в глаза довольно доскональное порой описание соревнований с тем, кто что ел и где чихал, но можно на это закрыть глаза, если книга входит в унисон с личным настроем, ведь чтение это тоже в каком-то смысле забег - иногда ультрамарафон, в котором не видишь ни конца ни края, а порой- быстрая гонка на 800 метров - вроде бы только стартанул, а уже все. С книгой Фицджеральда я начала быстро, до половины добежала со спринтерской методичностью, но потом превратилась в пешехода-зеваку.
Читать далее
17
609
gubskaya_lera8 июня 2023 г.
Задай себе вопрос
Люди постоянно удивляются тому, как далеко находится мой спортзал. Автобус и ходьба пешком, центр города и почти его окраина. И ответ на вопрос: "Как сильно ты этого хочешь?" - очевиден для меня, но не для остальных. Приходится объяснять. Многие полагаются на групповой эффект. Кстати, никогда не понимала людей, которые не в состоянии заниматься фитнесом в одиночестве. Ты для кого это затеял?
Вот и автор данной книги на примере спорта на выносливость рассказывает, что ум и есть атлет. Всё зависит от восприятия усилия и поставленной цели. Она не хотела победить; она хотела попасть в тройку, чтобы оказаться на чемпионате. Чувствуете разницу?
Бесспорно, есть прирождённые спортсмены, талантливые люди, но, поверьте, этого не достаточно. Это не определяет исход соревнований. Твоё усердие, стремление стать лучше – ключ к победе.

Я пришла сюда показать свой лучший результат, а не выиграть.
Книга очень мотивирует. Советую, если хотите зарядиться.
Читать далее
8
472
FAdziareika23 января 2019 г.
Безусловно, репортажи, зарисовки с полей великолепны. Опыт автора как журналиста, длительное время находящегося в теме, - класс! Идея о том, что добраться до физического максимума может не каждый, понятна и проста. Пустой текст о механизмах адаптации портит впечатление. Честно говоря, все парни ещё со школы четко понимают, что подтянуться они больше, если девчонки, хихикая, будут наблюдать. Мне кажется, что для колонки в журнале (эпизод в номер) было бы неплохо, а вот для книги - пустовато.
5
927

Все рецензии

Цитаты

OlichChe12 февраля 2021 г.
"Танцоры на углях, если вам угодно, могут продержаться на раскалённой дорожке гораздо дольше, взявшись за руки с такими же танцорами слева и справа от себя. Групповой эффект, возникающий благодаря синхронизации действий, не следует недооценивать."
3
530
dasha_dante4 августа 2019 г.
Воспринимая спорт как бесконечный танец на углях, стараясь снова и снова приблизиться к недостижимой стене предела своих возможностей – значит, встать на путь преображения, все полнее и полнее делающего из вас атлета – и личность, – какой бы вы хотели стать по мере преодоления препятствий на пути вашего прогресса. Этот путь и есть величайший дар, предлагаемый нам спортом на выносливость, и нам остается лишь открыться навстречу этому вызову: понять, как далеко мы способны зайти.
2
546
BeeKsu27 января 2025 г.
Как гласит пословица, если ты думаешь, что смо-жешь, — ты прав. И если ты думаешь, что не сможешь (даже если вслух говоришь, что сможешь), ты тоже прав.

1
46