Как сильно ты этого хочешь? Психология превосходства разума над телом

Мы все принимаемся читать книги с какими-то ожиданиями после гадания по обложке или там названию, а те, кто бегает мало, но хочет слишком многого, еще и надеются на то, что вот как сейчас все расскажут и следующий Ironman у нас в кармане... Но как-то приходит у меня во время чтения одно разочарование за другим. А после книги Алекса Хатчинсона хотелось быть еще быстрее, выше и сильнее, но как-то все заземлилось и ушло в интересные порой, а иногда и не очень, 12 глав про разных людей, шедших к успеху, но не всегда его находивших. Если Хатчинсон вдарил по исследованиям и фактам, то Мэт Фицджеральд больше иллюстрировал через роль личности и истории разных спортсменов, которые находили себя, одновременно иллюстрируя какой-то важный момент., связанный с нашим телом и его возможностями.

"Как сильно ты этого хочешь?" - действительно важный вопрос, который может касаться всего, от запускания самолетика до выжиманий нереального веса в спортзале. И ответ часто кроется в глубине нас. Как сильно мы чего-то хотим и лежим ли в правильном направлении. В книге по ходу повествования поднимается много интересных вопросов, связанных с групповым эффектом, возрастом в спорте, психологическим настроем, важностью отпускать неудачи, правильно настраивать свои ожидания и т.д.

Из недостатков бросается в глаза довольно доскональное порой описание соревнований с тем, кто что ел и где чихал, но можно на это закрыть глаза, если книга входит в унисон с личным настроем, ведь чтение это тоже в каком-то смысле забег - иногда ультрамарафон, в котором не видишь ни конца ни края, а порой- быстрая гонка на 800 метров - вроде бы только стартанул, а уже все. С книгой Фицджеральда я начала быстро, до половины добежала со спринтерской методичностью, но потом превратилась в пешехода-зеваку.

Люди постоянно удивляются тому, как далеко находится мой спортзал. Автобус и ходьба пешком, центр города и почти его окраина. И ответ на вопрос: "Как сильно ты этого хочешь?" - очевиден для меня, но не для остальных. Приходится объяснять. Многие полагаются на групповой эффект. Кстати, никогда не понимала людей, которые не в состоянии заниматься фитнесом в одиночестве. Ты для кого это затеял?

Вот и автор данной книги на примере спорта на выносливость рассказывает, что ум и есть атлет. Всё зависит от восприятия усилия и поставленной цели. Она не хотела победить; она хотела попасть в тройку, чтобы оказаться на чемпионате. Чувствуете разницу?

Бесспорно, есть прирождённые спортсмены, талантливые люди, но, поверьте, этого не достаточно. Это не определяет исход соревнований. Твоё усердие, стремление стать лучше – ключ к победе.

Книга очень мотивирует. Советую, если хотите зарядиться.

Данная книга досталась мне в подарок и я была очень ему рада, т.к. ранее видела это произведение на страницах интернета и уже планировала его прочитать.

Я очень довольна! Не удержусь и скажу, что это однозначная пятёрка!

Всё идеально структурировано по основным темам, приведены вдохновляющие примеры реальных спортсменов, огромное количество примеров, всё понятно изложено, «разжёвано» и остаётся только проглотить. На самом деле, это очень понятная и логически выстроенная книга с потрясающими описаниями соревнований и достижений атлетов.

Очень чёткая логика каждой главы – проблематика, описание, нюансы, примеры из жизни, решение задач. Всё настолько легко поддается чтению и пониманию, что это действительно круто! Многие темы, озвученные автором заставили задуматься, многие приёмы были уже знакомы ранее. Это не научный труд, это больше сбор основных приёмов с примерами, как всё работает или не работает. Думаю, что книга будет интересна именно спортсменам.

Эту книгу я читала достаточно долгий период только по причине того, что доходя до описания примеров какого-либо спортсмена, его гонки, я тут же открывала интернет и дополнительно смотрела спортивные ролики о нём, читала его биографию. Что на самом деле для меня очень интересно. По окончании прочтения я узнала не только часть теории спортивной психологии, но и дополнила эти знания большим количеством отличных примеров, которые запомню надолго!

Эта книга, как-то давно поселилась в читалки и что-то мне было ну никак не собраться ее читать - желание пройти первый уровень в покемошках вывели ее на приоритетное место на экран читалки. Потом я почитала отзывы и что-то засомневалась, а ту ли я книгу выбрала для чтения... Сейчас не жалею книга - хороша, вот именно хороша.
Меня, правда, несколько смутило в некоторых местах достаточно доскональное описание гоноки,трассы забегов (такое ощущение что автор наш либо комментатор либо спорт. журналист, а может и просто неравнодушный человек! ). Но в целом он достаточно емко,незанудно и с примерами соц. исследований и экспирементов раскрывает нам почему тот или иной спортсмен добился успеха.
Историй и примеров много - читать интересно! Много что навыделяла в тексте, приобрела бы в бумаге. Советую почитать - да, многое можно намотать на ус и просто не забывать,когда накрывает лень что-либо делать спрсить себя "Как сильно ты этого хочешь, дорогая моя?"