Принять и полюбить себя. Как избавиться от хронического чувства вины

Книга-поддержка от практикующего японского психолога поможет разобраться в причинах появления чувства вины, осознать влияние вины на жизнь, избавиться от нее и испытать облегчение как после сессии со специалистом.

Жанры

Купить эту книгу

Принять и полюбить себя. Как избавиться от хронического чувства вины

Электронная

449 ₽360 ₽

Купить-20%

Аудио

549 ₽440 ₽

Купить-20%

Рейтинг LiveLib

3,2

24 оценки

5
13%
4
33%
3
33%
2
17%
1
4%

Ваша оценка

Прочитали 28Хотят прочитать 32

Рецензии

ChenChen16 декабря 2025 г.
Не так уж и плохо
Эта книга — отличный инструмент, если вы хотите понять механизмы чувства вины и проявить к себе больше сострадания. Её легкость — это плюс, она не перегружает, но тут же кроется и недостаток: материал часто подается короткими, обрывающимися фрагментами.
Были моменты, которые действительно цепляли и заставляли переосмыслить свои реакции, но они быстро заканчивались. Главная ценность — в смягчении отношения к собственным ошибкам. Советы просты, но эффективно работают на снижение внутреннего напряжения. Идеально, если хочется не терапию, а небольшое поддерживающее напоминание.
Читать далее
2
46
OlgaTsejler3 января 2025 г.
Все вы знаете мою любовь к психологии, мою любовь к книгам на эту тему и вообще я всячески прорабатываю себя в психологическом плане. Поэтому, прочитано книг по психологии у меня огромное количество, так ещё и сейчас образование получаю психологическое.

Увы, с первых же страниц было ощущение, что все это я знаю и уже читала. В книге ооочень маленькие главы и после каждой из них вывод, складывается ощущение черновика, хотя может это и культура автора, писать кратко, не погружая в проблему особо, а сразу давать решения. Но скажу честно, меня это совсем не зацепило, вроде только начинаешь раскачиваться, понимать о чем в той говори автор и вот уже конец. Не получается рефлексировать, я этого не люблю.

Может ещё проблема в переводе, что есть ощущение, как-будто читаешь научную статью, которую несколько раз прогнали в переводчике, есть отдаленность от автора, не хочется раскрываться.

Я не спорю, что вполне возможно книга просто не моя, так как много всего перечитано на эту тему.
Читать далее
1
88