3 минуты 48 секунд

Книга- исповедь, основанная на реальных событиях. Если честно, то читать такое довольно сложно, учитывая, что с описанной ситуацией я часто встречалась в своей жизни и работе и прекрасно представляю, что происходило с маленькой девочкой.

Есть ситуации ,о которых нельзя молчать, ведь только озвучивание может помочь тем, кто подвергся насилию, но отчего-то боится об этом рассказать. Вероятно опыт автора и те методики, которые ее спасли помогут еще кому-то.

Тонечке 8 лет. У нее есть любимые родители, 2 брата и много родственников живущих рядом. Она всегда красиво и опрятно одета, мама часто балует девочку и сама ей шьёт эти милые платья с воланами и карманами, даже не представляя, что может скрываться под их пышными оборками.

Тоне всего 8 лет. На дворе голодные 90е, папа больше не большой директор, мама нашла выездную работу, а дети под присмотром родни. Что плохого может случиться рядом с близкими людьми, которые знают малышку с колыбели? Девочка верил в свою защищённость, ведь у нее такой сильный и влиятельный папа, любящая мама и 2 старших брата.
Беда пришла откуда не ждали, приходила раз за разом, ведь малышка не сможет ответить обидчику или рассказать. Тонечка не сможет расстроить родителей, опозорить семью насильника и будет молчать, очень долго молчать, съедая себя изнутри.
Девочка растет и притягивает неприятности одну за другой. Но... Она молчит, закрылась в скорлупу ,на лице маска, а сердце давно в шрамах. Тоня не может рассказать родителям-это больно и стыдно. Если только братьям, ведь они поймут и может заступятся.

Годы идут, испуганная девочка становится красивой женщиной, счастливой матерью. Глядя на дочек она понимает, что должна их защитить, оградить от такой же участи и дать советы тем, кто в аналогичной ловушке.

Вторая часть посвящена традиционной проработке ситуации с психологом, а также  нестандартным методикам, к которым обратилась Антонина. На мой взгляд они несут в себе эффект плацебо, однако есть люди, которым эти способы помогли или помогут. Автор приводит в пример огромное количество практик и нетрадиционной медицины, которые помогли ей отвлечься, отпустить ситуацию, простить обидчиков и стать умиротвореннее.  Хотя..вряд ли " прощение " правильное слово.

Несмотря на серьезность проблемы детского насилия, она часто остается скрытой, поскольку жертвы боятся или стыдятся говорить о том, что с ними произошло.
Истории,похожие на эту, показывают, как насилие может разрушить жизнь человека, но также и то, как исцеление возможно.

Автор книги призывает всех, кто знает о подобных случаях или пережил это ранее, заговорить о своей боли и найти помощь.

Почему об этом надо говорить?

Потому что молчание защищает насильников и позволяет им продолжать причинять вред детям. Потому что дети, подвергшиеся насилию, нуждаются в помощи и поддержке, чтобы исцелиться и жить полноценной жизнью. Потому что мы все несем ответственность за защиту детей и создание безопасного и любящего мира для них.

«Моя боль — это принятие.
Моя боль такая, словно я тихо плачу о маленькой Тоне.
Моя боль такая, что хочется обнять ее — себя — и никого не подпускать»

«3 минуты 38 секунд» - книга, которая пронзает до глубины души. Автор откровенно поделилась своим травмирующим опытом и тем, как травма впоследствии губительно отражалась на ее жизни.

То, что произошло с маленькой Тонечкой – чудовищно, в 8 лет ее изнасиловали, а потом это повторялось еще несколько раз. Событие тяжкое не только для жертвы, но и для всех членов семьи, как справиться и не сломаться? Представьте, какой тяжкий груз несла на своих хрупких плечиках маленькая девочка, ведь поделиться тем, что произошло было очень сложно и долгие годы она это скрывала. А, когда рассказала – не получила нужную поддержку, от этого стало еще больнее.

Но Тоня решила, что хочет жить, а не страдать и причинять боль самым близким.

Автор делится своим долгим путем к исцелению, методами и практиками, которые помогли ей отпустить боль, узнать себя, поддержать себя и начать жить по-другому. Путь был непростым, где-то было плохо морально, где-то физически, но с каждым разом становилось все легче и легче. До мурашек была история про то почему такое название книги.

Очень откликнулась искренность автора и то, что она показала, как можно идти дальше, как выбирать себя и, какие открытия сделала в процессе. История не для того, чтобы поохать, какая жестокость происходит в мире, а про то, что несмотря ни на что мы можем быть творцами своей жизни, продолжать нести свет и любить. Большое уважение автору.

Об этом не принято говорить, как и рассказывать. Ибо сама мысль о насилии в семье табуирована и закрыта под семью печатями. В прошлом столетии, как впрочем, и сейчас не существало и не существует руководств по воспитанию детей, позволяющих защитить их от того, чего не должно быть, но может...

«3 минуты 48 секунд» - книга-исповедь, своеобразный крик души маленькой девочки, чья жизнь пошла по отвратительному сценарию и самое страшное - это никто не заметил, пока молчавший не начал говорить... Но произошло это значительно позже первого акта насилия. Стыд, страх, память, которая заботливо старалась уберечь детскую психику от ужасов, происходящих с телом... Всё это клубилось внутри, постепенно отравляя душу сомнениями, неуверенностью и полным непониманием своих личностных границ.

Маленькая девочка выросла, но как и следовало ожидать, призраки прошлого последовали за ней. Ничего не закончится, пока все точки не будут расставлены...

История до жути проникновенная и болезненная, от неё исходит ужас девочки, не сумевшей противостоять чужому желанию. Да и что она могла сделать в 8 лет против взрослого парня?

Мерзко было читать про все акты насилия, пусть и обрывочные. И не потому что мне омерзителен ребёнок, попавший в адский круг порока, а из-за того, что такое в принципе произошло/происходит где-то сейчас и, к сожалению, будет происходить, пока родители не будут больше внимания уделять своим детям, в частности девочкам. Пока не преодолеют шаблонные установки неуместно-неудобных тем и не начнут объяснять, что правильно и допустимо, а что нет...

Мне не в первый раз попадаются книги, написанные на подобные темы, однако биографию, написанную с реальных событий, встречаю впервые... Одно дело, когда читаешь выдуманную историю ради того, чтобы всколыхнуть привычный уклад вещей и дать людям пищу для размышлений о том, что надо что-то менять...о том, что пришло время для перемен. И совсем иное, когда читаешь чью-то реальную историю и понимаешь, что каждое слово и обрывочное воспоминание не ложь, не выдумка воображения - а чистая правда, пусть и немного размытая временем.

Непростая книга, которую сложно охарактерировать по привычной схеме, поэтому я уклонюсь от структуры...

Её атмосфера гнетущая и откровенная, ведь автор без долгих предисловий приходит к сути вопроса и обнажает свою боль, первое насилие, с которого начался порочный круг не по её вине. Тяжелые времена, нехватка денег, чтобы прожить и поднять детей, отняли у маленькой Тони шанс быть увиденной и услышанной вовремя... Что произошло, то произошло и длилось долгое время, а затем перенеслось и постепенно собиралось в большой ком непонятных связей, о которых опять же никто не узнал и не заметил...

Были, конечно, исключения, и принимались какие-то действия, но по сравнению с предыдущими актами - это капля в море боли и стёртых границ дозволенного...

Но помимо тьмы было много света, много борьбы с недугом, который успел прорасти и глубоко укорениться. Боль, ставшая с годами тупой, никуда не делась, а лишь притаилась, чтобы вновь нанести удар, но на сей раз с другой стороны.

Ибо ничего не проходит бесследно...

Плюсы:

I Откровенная история о сексуальном насилии, которым была подвержена долгое время девочка 8 лет,

II Повествование немного сбивчивое, что полностью объясняется сложностью воспоминаний и их обрывков, всё идёт от первого лица,

III Мрачная и гнетущая тема, рассказанная из первых уст,

IV Не только о боли, но и об исцелении и свете,

V Очень много советов, практик и различных методик,

VI Книга, которая никого не оставит равнодушным,

VII Поднимаются важные темы: растление малолетних, насилие, как эмоциональное, так и физическое, невидимый ребёнок, детская травма и шрамы души, исчезновение личностых границ, потеря себя, неуверенность, страх, отчаяние, стыд, поиск своего "я", взросление, исцеление...,

VIII Путь исцеления и советы.

Минусы/Предупреждения:

Только предупреждение:

I Будет больно от горькой правды и поднимаемой темы, но от этого никуда не деться... Всё проходит через боль...

Высокоэмоциональная, откровенная и реальная история, которая случилась с маленькой девочкой 8-ми лет из приличной семьи в кругу близких. Её история болезненная и проникновенная, "неправильная" и важная, поскольку подобное может случиться с любым ребёнком...

И очень необходимо, чтобы родители увидели, вовремя заметили, как что-то "неправильное" происходит с их детьми...

Книга подойдёт тем, кто не боится подобных и откровенных тем, а также тем, кто нуждается в помощи и хочет закрыть страницу "детской травмы" или чего ещё хуже...

В ней помимо мрака и безысходности есть свет и его намного больше!

Дебютная книга автора является полным откровением о боли, переживаниях, страданиях и про тот ад, в котором она жила.

Поэтому вас ждет много рефлексии, а местами текст будет сумбурным. Мысли будто скакали с места на место.

Книга же состоит из трех частей.

Первая часть читалась легко и ярко, а следующие две шли тяжелее. Знакомство с жизнью героини было быстрым и шокирующим. Это тот момент травмирующего события в очень юном возрасте. Я испытала шок и ужас. Такое не передать словами, но автор в этом постаралась в других двух частях, где подробно описывает боль, страдание и путь к исцелению, к которому она шла долгие годы. Ей пришлось многое попробовать, чтобы жизнь стала легче. Психолог, психотерапия, медитация, религия...
К некоторым практикам я отношусь скептически, но на что только не идет человек ради своей цели, тем более в её случае. С таким грузом на душе очень сложно жить, практически невозможно. Эта боль разъедает и сжигает тебя изнутри.

Благодаря этим методам поиска своего исцеления автор многое познал и узнал. Даже я для себя вынесла пару уроков.

Правда, я так и не смогла понять родителей, ведь они — самые близкие люди и должны были заметить неладное в ней, пусть даже спустя годы.

Но и в их семье были свои скелеты в шкафу.

В моей голове до сих пор не укладывается, что всё это произошло с реальным человеком. Да и ещё в таком юном возрасте. Я рада, что она не сдалась и нашла способ научится жить по-новому...
Тема насилия очень тяжелая, но об этом не стоит молчать.

Конец истории меня ошарашил. Не такой исход я себе представляла, но таков он есть.

Рада, что познакомилась с этой сложной в эмоциональном плане историей. Возможно, она поможет кому-то, кто так же перенёс боль и страдания от какого-либо насилия, станет толчком к исцелению, а не замалчиванию проблемы.

Для кого-то станет примером и поможет не допустить такого в своей жизни.

Книга, оставляет глубокий след в душе и сознании. Автор, открывая свою боль, создала пространство для искреннего диалога о табуированных темах, которые часто остаются за пределами общественного обсуждения.

С первых страниц погружение в мир, наполненный мерзкими подробностями реальности,  вызывает ломки в сознании. Во-первых, как мужчина мог притронуться к ребёнку, во-вторых, как этот ребёнок смог вырасти в человека с относительно здоровой психикой. Скажу вам наперёд, для меня здоровая психика - это, даже если все пошло не так, даже если ты загнал себя в ситуации, из которых нет выхода, все равно находишь силы и смыслы выбраться из этого, простите, но другого слова подобрать не могу, дерьма.

И Тоня, собрав за жизнь все женские стереотипы, нахватав шишек и набравшись опыта, другими словами, поняв, чего она точно не хочет, начала глубокую трансформацию.

Написанная от первого лица, книга позволяет увидеть ситуацию глазами жертвы: каждое слово пропитано искренностью, уязвимостью и мужеством. Автор не только делится своим опытом, но и поднимает важные вопросы о травме, стыде, преодолении и поиске справедливости.

Я рада, что автору удалось передать сложные эмоции и мысли, с которыми сталкиваются жертвы. Это не просто рассказ о насилии – это глубокое исследование человеческой души, способной к восстановлению и исцелению. Чтение этой книги стало для меня не только эмоциональным испытанием, но и важным уроком о силе, надежде и важности поддержки близких.

Эта исповедь заставляет задуматься о нашем обществе, о том, как мы реагируем на такие трагедии и что можем сделать, чтобы поддержать тех, кто пережил подобный опыт. Книга — это не только личная история, но и призыв к действию. Хотелось бы,  чтобы она вдохновляла на обсуждение темы сексуального насилия и помогала нарушить молчание вокруг этого вопроса.

Рекомендую книгу всем, кто ищет утешение и надежду на исцеление. Это произведение — важный шаг к пониманию и принятию, как для жертв, так и для общества в целом.

Кто-то прячется от жизни, стараясь не выделяться, а кто-то живёт на полную катушку, не пропуская ни одного момента, наполняя каждое мгновение теплом солнечных лучей или призрачным светом далёких звёзд. Почему мы стали теми, кем есть? Ответ прост: нас определяет травмирующий опыт, который, словно багаж, некоторые несут за собой всю жизнь. В то время как другие, путешествуют налегке.

Книга Антонины Korhan «3 минуты 48 секунд» является доказательством того, как одна маленькая девочка может изменить мир. Изменения которого, как известно, начинаются с себя. Жанр нон-фикш соответствует. Автор делится личным опытом и приводит случаи из жизни. Аннотация отражает содержание. Обложка завораживает. Чем дольше на неё смотришь, тем сложнее переключить внимание на другой объект. Монохром тонко подчеркивает давность происходящего, но не преуменьшает его значимость. Объем книги 200 стр, однако в ней прожито на несколько жизней.

«3 минуты 48 секунд» – исповедь. Автор поэтапно погружает читателя в личную жизнь. Антонина Корхан делится не только горьким опытом и вызванными им последствиями, к которым привела травма, но и даёт ключ к исцелению. Книга написана на образном литературном языке. При этом неважно описывает Антонина Корхан эмоции или даёт оценку различным практикам, стиль образованного и культурного человека очевиден.

О чем же книга? Одна маленькая девочка слишком рано познала жестокую сторону взрослой жизни. В восемь лет детская психика не готова осознать в полной мере предательство близких, потерю доверия к окружающему миру и противостоять насилию. Также не готова маленькая Тонечка лишиться безопасности и заботы. Как сложилась жизнь этой девочки? Смогла ли она снова беззаботно радоваться жизни, став взрослой?

Автор бесстрашно заглядывает в тёмные коридоры памяти, откровенно рассказывает о боли и возникающих проблемах с родственниками и в собственной семье. При этом аккуратно обходит эмоции, которые могли бы растревожить читателя.
Некоторые скажут, что проще забыть. Вот только тело будет помнить. Антонина Корхан показывает на личном примере, как трансформация помогла ей обрести саму себя. Автор смог «удочерить» ту самую маленькую восьмилетнюю Тонечку, подарив ей то, в чем та нуждалась. Она заново научилась любить и уважать себя, заботится о собственных желаниях и делать только то, что хочется. Звучит банально, но только не для тех, кто не научился чувствовать собственные потребности и не умеет выставлять личные границы.

Автор честно рассказал о последствиях травмы, которые многие не осознают: желание спрятаться за лишним весом, накопившиеся злость и агрессия, которая выливается на близких, саморазрушение. Антонина Корхан сделала точное сравнение: начать говорить, словно вынимать шипы из сердца. А это, между прочим, больно. Без помощи профессионалов практически невозможно осознать проблему: почему жизнь стремится под откос. Автор с благодарностью вспоминает всех, кто помог ей справиться с болью.

Можно ли излечиться от травмы?
Вряд ли. Однако притупить боль и устранить разрушающие последствия достижимо. Автор прошёл болезненный путь к исцелению. Антонина Корхан испытала на себе действие работы с психологом и примерила многие практики, чем поделилась с читателями.

«3 минуты 48 секунд» – личное. При этом у читателя не возникает ощущения дискомфорта из-за публичности момента. Антонина Корхан смогла выстроить повествование таким образом, что не теряется целостность личной драмы, переходя на очередной этап развития. При этом сохранила интригу до самого последнего момента.

Эта книга нужна людям, как доказательство того, что все будет хорошо. Антонина Корхан показывает как можно наладить отношения с близкими людьми, как поставить собственную семью на первое место и как любить жизнь каждой клеточкой во всех ее проявлениях.

Начало книги повергает в шок, а как иначе отнестись к насилию над маленьким ребёнком? Произведение автобиографично, основанно на реальных событиях, что делает эту историю особенно тревожной и эмоционально сложной.

Но, главное здесь не ужас произошедшего, а путь автора к исцеление, которое не возможно без прощения.

Рекомендую прочитать всем, а не только тем кто так или иначе сталкивался с насилием.

В обществе не принято говорить о случаях насилия, жертвы обычно молчат и всю жизнь живут со своими травмами. Это сказывается на них и их семьях.

Антонина Корхан, маленькая Тонечка, рассказала о своей травме спустя много лет, чтобы пройти путь исцеления ей понадобилось тридцать лет. А ведь если бы в обществе не замалчивали проблемы, учили с детства давать отпор, говорить нет, рассказывать о происходящем сразу...

Несмотря на тяжёлые проблемы, поднятые в книге, эта история светлая. Ведь тьма это отсутствие света. У взрослой Антонины хватило сил найти свет в себе, вернуться в детство, взять маленькую Тонечку за руку и вывести из тьмы.

Такие книги редкость, но чем больше их будет, тем больше вероятность, что кто-то не пройдёт мимо видя насилие, а кто-то начнёт путь к исцелению.

Необычайно трудно писать отзыв на эту книгу. В ней все слишком личное, выстраданное, то тяжелое, что никому не пожелаешь, поэтому можно лишь присоединиться, чтобы поддержать и насколько возможно разделить те эмоции, которыми наполнена книга. Эмоций же по прочтению остается много, поскольку история словно перетрясает внутренний мир каждого, заливает ярким светом прожекторов слепые пятна, заставляет испытывать шок, злость, боль, негодование.

Книга - исповедь, рассказ сильной и стойкой женщины о травмах, полученных в детстве. Даже чтобы молча нести их внутри себя требуется столько сил и смелости, а обнародовать их и заговорить о них открыто - вдесятеро больше!

История о самом мерзком насилии в отношении ребенка, деформирующем его личность. Несмотря на то, что книга читается легко и быстро, то, что в ней описывается, по-настоящему страшно. Страшно, потому что девочка остается один на один с насильником, с ситуацией, со страхами, не получая ни поддержки, ни объяснений, ни защиты даже со стороны родителей. Общество боится этой темы, прячется от нее, стыдливо отводит глаза и молчит.

Эта история - не жалоба жертвы, это путь, по которому прошла автор к исцелению души и тела от причиненного зла. Ценность книги неоспорима - в ней могут найти поддержку и советы все те, кто пережил подобное насилие. Решение двигаться к исцелению всегда принимается трудно. Страх, боль, стыд, вина, самобичевание - все это держит на месте крепче, чем оковы. И все же освободиться от них возможно, как и вернуться к жизни, снова начать чувствовать, доверять, желать, радоваться.

В книге три части, каждая из них специфична, однако взятые вместе, они позволяют увидеть пройденный автором путь и инструменты, которые оказались для нее эффективными. Уместность последней части для кого-то может показаться сомнительной, я же полагаю, что это тот набор первой помощи, к которому может прибегнуть женщина, когда внезапно эмоции накрывают. Простейшие психологические инструменты должны быть под рукой, когда требуется. Индивидуальная же траектория исцеления - выбор каждого.

Спасибо автору за смелость в обсуждении тяжелейшей темы и за ту надежду на возможность исцеления травм детства и возвращения к полноценной жизни, которую она дарит своим примером.