Высокочувствительная натура

Сразу скажу, что
Я - высокочувствительный человек (прошла тест в начале книги). У меня, кстати, еще со школы был "прикол", что я маленький, нежный и хрупкий цветочек Поэтому, когда вы не пишите комменты и не ставите реакции, я грущу (шутка, у нас все по любви)

Что по поводу книги..
Здесь есть несколько тестов и упражнений и книгу кстати можно почитать не только высокочувствительным натурам, но и тем кто живет/дружит/работает с такими людьми.

Мне понравилось! И я даже не могу объяснить как такие книги работают. Тут нет каких то супер полезных советов, нет психологических терминов и разборов. Тут есть личная история автора, примеры из жизни, цепляющие цитаты, красивое оформление. Такие книги меня вдохновляют очень, они становятся такими родными, близкими. Ты как будто сидишь и болтаешь с подружкой и после этих разговоров конечно же становится легче

Я прочла всю признанную классику о проблеме (проблеме ли?) сверхчувствительности. Но переводили термин не прям чтобы точно, поэтому предпочтительнее как в названии этого комикса -- высокая чувствительность. Чтобы распознать, что я не-просто-нытик, а высокочувствительный человек ушли годы, в том числе годы слезного унижения в школе, вечных нервов в университе. Не каждый в 15 лет станет читать нонфик о такой специфике психики. А вот комикс... Да еще такой нежный, точный и классный. Если бы тогда он мне попал в руки, мне было бы легче себя принять, наверное. Тогда мы не были такими знатоками психологии. В общем книга полезная, особенно для подростков и молодежи, которым еще скучно копаться в книгах по сверхчувствительности.
Впрочем и мне как взрослому человеку очень зашло. Понятно, красиво. А главное - тепло.

Ох уж эти нормы…

Как часто окружающие глубоко задевают вас, даже сами того не желая? Случается ли, что вы плачете без причины или хотите спрятаться от всего мира? Преследует ли вас ощущение, что мир слишком сложен и враждебен, и вам никогда не найти в нем свое место? Возможно, все дело в том, что вы, как и автор этого графического руководства, обладаете повышенной чувствительностью. И если это так – то она сможет вам помочь. Опираясь на исследования она создала иллюстрированную книгу, объясняющую природу повышенной чувствительности и помогающую высокочувствительным людям понять и принять себя.

Кто вообще ввел все эти нормы по эмоциям? Почему какие-то эмоции воспринимаются как нормальные, какие-то как холодные, а какие-то и вовсе как чрезмерные? Зачем мы все подгоняем под какие-то стандарты? Мы ведь и рождаемся очень разные и от разных родителей!

Кто-то получает талант к музыке, кто-то завораживает улыбкой, кто-то вырастает до 2 метров, а кто-то всю жизнь радуется своим веснушкам. Мы разные и это очень здорово! Но что «не так» с высокочувствительными людьми? Кто они?

Вот вам несколько признаков высокочувствительных людей:

- Это творческие люди с богатым внутренним миром. Творить для них такая же потребность как дышать;

• Не любят многолюдные, шумные и суетливые обстановки;
• Подверженны рефлексии и переживаниям за других, а так же о будущем мира;
• Тяжело принимают решения;
• Воспринимают информацию с большей интенсивностью, чем другие

  Лично я нашла здесь себя, по всем пунктам подхожу…более того, когда автор раскручивала тему дальше и давала новую информацию я совпадала и в ней. Не знаю чудо ли это, но книга нашла меня сама и лично для меня оказалась крайне полезной!

  Безумно понравилась и сама идея: нон-фикшэн превратить в наглядный, при этом милый и наполненный знанияими комикс! Одна из лучших книг, что я читала)

Кто такие эти ваши "высокочувствительные" люди? Как справиться с тем, если мир приносит яркие эмоции, а ты не успеваешь их обрабатывать? Что делать, когда окружающие не понимают данной особенности? Попробуем узнать!

По сути, ничего из данного комикса я не узнала. Ну вот ни капельки. Возможно, для читателя несведущего в вопросах психологии информация покажется полезной и поможет принять себя. Тема комикса достаточно спорная. В нашем мире слишком много "особенных" людей, которые в итоге и не являются ими. Просто наша реальность чрезмерно наполнена раздражителями: ты либо учишься жить в таком мире и вовремя разгружать голову, либо, что-ж, сочувствую. Но есть один мааааааленький нюанс.

То, что подаётся в качестве "высокочувствительности", может являться и признаком расстройства личности, а все расстройства, естественно, зарождаются ещё в детском возрасте и младенчестве. Я знаю, каково это - видеть чересчур яркие цвета, чувствовать свои и чужие эмоции чудовищно глубоко и не мочь повлиять на то без медицинской помощи, а также сбалансированного ритма жизни. Иногда, объясняя это "сверхчувствительностью" и не предпринимая ничего в случае с ухудшением состояния, можно загнать себя в могилу. Да, даже режим сна, правильное питание и адекватное окружение не поможет.

В книге даются базовые советы, которые наверняка вы слышали по сто раз. Глава о чистке близкого круга людей и подборе работы по силам... ну, да. Мы все взрослые, разве никто не знает о важности этих вещей? Да, нужно убирать абьюзеров из отношений. Но, опять-таки, мне не ясно, каким боком человек продолжает падать в пучину насилия. Должно же быть что-то? Инстинкт самосохранения? Разве организм не посылает сигналы, не болит душа? Не возникает ярости и ненависти? Так почему, если нельзя справиться самому, люди не обращаются к тому же психологу за помощью? В наше время существует огромное количество антидепрессантов и других групп успокоительных, которые наверняка раскроют глаза при нездоровой эмоциональной привязанности, если уж совсем ничего не работает.

Скажу так: думайте головой, не забивайте на психическое здоровье и знайте, что "высокочувствительность" - не панацея, к тому же ваше состояние может таить проблемы более серьезные. Не занимайтесь самолечением и не игнорируйте первые "звоночки", а "красных флагов", пусть сквозь стиснутые зубы и некоторые мучения, посылайте как можно дальше.