Возраст: Инструкция по применению

Прочитала эту книгу примерно в то же время, что и посмотрела боди-хоррор «Субстанция» — так совпало. Переваривала этот микс несколько дней.

Понравилась простая подача по полочкам про возрастные изменения и отношение к ним. Важную роль автор уделила таким актуальным темам как оплачиваемая-неоплачиваемая занятость, важность и значение тишины, принятие себя, изменений, окружающих и др. Особенно понравилось про тишину)

Выписала себе:

1

Зрелый возраст — это когда ты ещё остаёшься молодым, но это уже требует от тебя больше усилий.

2

Тишина не просто оказывается привлекательной в зрелом возрасте – в современном мире она становится основой психического и физического здоровья.

3

Мы считаем, что заняты делом, только когда наша деятельность оплачивается и даёт нам чувство собственной продуктивности. Лучшим примером тому служат домохозяйки, которые, если спросить их о работе, отвечают, что «ничего не делают», не придавая никакой ценности огромному социальному и эмоциональному значению своего повседневного труда. Люди, не имеющие оплачиваемой работы, чувствуют себя неуютно и в каком-то смысле считаются выпавшими из системы.

4

При этом отдых и досуг нуждаются в третьем «друге» – тишине, которую мы зачастую всеми силами избегаем, потому что она заставляет нас сосредоточиться на себе и пробуждает в нас вопросы, ответы на которые, вполне возможно, потребуют решиться на перемены. По мере того как годы идут, тишина приобретает всё большую важность. Я даже уверена, что вскоре за неё придётся платить – хотя и сейчас уже можно увидеть дорогие туристические туры, где тишина включена в качестве эксклюзива!

5

…Полюбила тишину как источник душевного покоя и самопознания. Сейчас я стала сильно в ней нуждаться.

6

Ещё одна причина, по которой мы не хотим стареть, состоит в том, что в глубине души мы знаем: наша жизнь особо не наполнена счастьем и смыслом. Мы можем жить «на всю катушку», интенсивно и насыщенно, но всё равно понимаем, что эта бешеная гонка за карьерой, накоплением и успехом зачастую вынуждает нас забывать о родственных и дружеских связях — хотя нам и кажется, что для них ещё когда-нибудь найдётся время.

7

Отказываясь признавать свой возраст, мы, сами того не сознавая, ведём себя так; будто уже мертвы.

Рецепт Старомолодость = мудрость прожитых лет + радость и инициативность молодости

Тест на проверку из книги: Хорошо ли мне? Счастлив ли я? Забочусь ли я о том, чтобы сделать счастливым тех, кто рядом? Живу ли я именно так, как мне хочется жить?