Регулярно. Как приручить непослушный кишечник и достичь внутренней гармонии

Если вам кажется, что сахарные спирты слишком хороши, чтобы быть правдой, то вы не ошибетесь. Только вот есть одна загвоздка. Поскольку у человека отсутствует способность усваивать сахарные спирты в пищеварительном тракте, они в неизменном виде попадают в толстую кишку и могут оказывать там очень сильное осмотическое действие. И действительно, сахарные спирты давно используются в лекарствах для лечения запоров благодаря их хорошо известному слабительному эффекту, а содержащиеся в сливовом соке сахарные спирты естественного происхождения – одна из причин, по которой они заслужили репутацию слабительного средства!

В отличие от настоящего сахара, сахарные спирты не перевариваются и не усваиваются человеком, поэтому они практически не содержат калорий. Поскольку они не усваиваются, сахарные спирты не повышают уровень сахара в крови, что делает их привлекательными для людей с такими нарушениями обмена веществ, как преддиабет, диабет второго типа и синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Кроме того, сахарные спирты не вызывают кариеса, как настоящий сахар, что делает их особенно привлекательным подсластителем для жевательной резинки.