8 книг

Здоровье

Книги

О подборке

Преднамеренное спокойствие. Программа борьбы со стрессом и тревогой

Роман Бузунов, София Черкасова

3,9

(20)

Тревожность – диагноз или черта характера? Почему от алкоголя, табака и кофе становится только хуже? Отчего пресловутый тайм-менеджмент неэффективен? Можно ли избавиться о...

Год, прожитый правильно. 52 шага к здоровому образу жизни

Бретт Блюменталь

3,3

(1,2K)

О чем книга В мечтах о здоровье и красоте, миллионы людей по всему миру дают себе миллионы прекрасных обещаний, но, сталкиваясь с отсутствием мгновенного результата, "схо...

Мозг и его потребности: воркбук. 110 заданий для самоанализа и работы со своими потребностями

Вячеслав Дубынин, Серафима Дубынина

(3)

«Мозг и его потребности» содержит 110 заданий для самоанализа, понимания себя и работы со своими потребностями. Как физиологическими, так и ментальными. Это рабочий инстру...

Мозг и его потребности. От питания до признания

Вячеслав Дубынин

4,5

(555)

Написать книгу, посвященную нейробиологии поведения, профессора Дубынина побудил успех его курса лекций «Мозг и потребности». Биологические потребности — основа основ ...

Зависимый мозг. От курения до соцсетей: почему мы заводим вредные привычки и как от них избавиться

Жадсон Брюер

3,4

(158)

Опытный нейробиолог и психиатр объясняет, почему зависимость бывает очень сильной и как нам бороться с вредными привычками. Мы все легко становимся зависимыми: от посто...

Год полезных привычек. Визуальный гид по освоению привычек, определяющих ваше счастье и благополучие, на основе 12 бестселлеров

3,8

(22)

Мозг может все. Визуальная инструкция по возможностям вашего мозга создавать реальность на основе 12 бестселлеров

4,1

(9)

В этой книге мы разбираем самые мощные инструменты: понимание и использование возможностей мозга, силы подсознания, изменения привычного поведения и силы воли. Попробуй...

Йога

Жеральдин Летене

(0)

В этой "рабочей тетради" профессиональный инструктор откроет перед вами мир йоги, соединяющий тело, сердце и душу, чтобы вы могли лучше справляться со стрессом и своими эм...