Да, это научпоп, не более. Написана книга доступным языком, понятно будет всем.
Млодик является опытным психотерапевтом, в этой книге она проводит анализ депрессии, описывает как она проявляется(в разных возрастах), акцентирует на том когда человеку нужна помощь специалиста.
Разбор причин депрессий, депрессия как последствие проживания возрастных и жизненных кризисов и что делать с депрессивным клиентом.
Конечно написано для таких как мы, сомневаюсь, что кто-то ее покупает чтобы мир поменять или помочь кому либо. От этой книги пользу можно ощутить только в себе и то, никаких практик и способов остановить этот процесс вы не найдется. Это просто раскопки в вашей же голове. После прочтения будете думать: ааа вот почему у меня так. Понятно
И не более.
Язык написания прост. Цитаты хорошие, разбор хороший. Но, еще раз повторю, книга не поможет выбраться из депрессии.
Начала читать, так как решила, что найду какой-то сюжет, как человек справляется со своими монстрами в голове, да и читала я ее в ноябре, название было созвучно времени.
#ИринаМлодик #БесконечныйНоябрь
18 понравилось
