Саммари: Дофаминовая нация. Поиск равновесия в эпоху излишеств

Сложилось мнение о книге такое, что у автора (у её клиентов) есть два типа личности характерных для США:

1. мефедроновый и опиоидный наркоман, зависимый (аддиктивный)

2. нормальный член общества - поступил в Стэнфордский университет, выучился, работает и женился.

Средний класс общества в средней Америке (серединные штаты) ну которые просто живут и которых часто показывали в шоу на телеканалах Дискавери, Експройлер автором не берутся в расчет намеренно. Она обычных людей игнорирует! Если рассматривать книгу, как "инструкцию к применению в реальности", то получится блогер с YouTube (от блогерши узнал об этой книге), живет на Бали Индонезия, ушла из найма, практикует самосвязывание от допаминовых соблазнов, випассаны, делегирование работы в соцсетях за неё другому лицу - она в это время оффлайн избавляется от аддикции к соцсетям, и на выходе красивая картинка с кучей денег. Слишком сахарная такая, липкая субстанция. С другой стороны, если ты не такой, значит наркоман с обочины в США.

Лютое черно-белое деление людей будто люди пластиковые, пластилиновые все делятся только на две части.

Книга не выходила на русском языке - читал в электронном варианте с любительским (возможно машинным) переводом.

За что звезду всё таки не опустил ниже: в первой главе раскрыты кейсы клиентов автора о мастурбации, о самодельных машинах для мастурбации. Редко о таком пишут в книгах да еще в первой главе.

Про дофамин, рецепторы, нейромедиаторы - уже читала. Но лишним не будет.

Тезисы понятные, доступные, примеры яркие и полезные.

Надо определенно запомнить название

Интересная мысли:

Стремление к удовольствию и бегство от боли.

И сразу вспомнилось как надкусываешь одну книгу за другой и все не то. А после перерыва и смены деятельности, как будто все обновилось и сразу и сюжет интересный и слог приятный

Значит книги это тоже наркотик и зависимость

Предлагают от зависимостей (от нечитуна) дофаминовое голодание, нарушение равновесия (нельзя-нельзя-нельзя- можно!).

И стремление к боли (вот тут фантазию чуть не заклинило), но в целом мысль понятная. Иглоукалывание, массаж, тренировки - все это приносит боль, боль забивает нейронные связи, а значит снижает зависимость. Главное не впасть в другую крайность.

Сладкое, алко, кофе -пофиг, а без книг сразу ломка

8/10