Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления

Name: Навязчивые, нежелательные или беспокоящие мысли. Набор инструментов для быстрого избавления
Rating: 8.2 (10 reviews)
ISBN: 978-5-9573-5009-5

Уильям Дж. Кнаус, Дженнифер Шеннон, Джон Хершфилд, Дэвид Карбонелл, Кэтрин М. Питтмен, Мартин Н. Сейф, Салли М. Уинстон, Том Корбой, Элизабет М. Карле, Эми Джонсон

Навязчивые мысли могут возникать в голове в любое время без всякого предупреждения. Иногда они кажутся вполне рациональными - как беспокойство о том, выключили ли вы утюг или не заразились ли чем-то, дотронувшись до грязного предмета. А иногда - близкими к абсурду, как, например, мысль, что благополучие ваших близких зависит от того, ровно ли вы разложите предметы на столе или повторите какое-то действие определенное количество раз. Все это может создавать сначала неудобства, а затем и серьезные...

Издательство:

Весь

ISBN:

978-5-9573-5009-5

Год издания:

2023

Возрастные ограничения:

16+

Рейтинг LiveLib

4,1

10 оценок

5
30%
4
60%
3
10%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 10Хотят прочитать 6

Рецензии

bellescuit
17 июля 2024
Навязчивые мысли как они есть
Многие мысли повторяются из «не кормите обезьяну», хотя есть и новые, которые конкретно про навязчивые мысли. Но в принципе, достаточно прочитать про обезьяну, чтобы понять принцип всех тревожных мыслей и работы с ними.
в этой же книге мне не хватило больше примеров и историй, больше объяснений и деталей. Однако если вам нравятся сухие практики, быстрота и эффективность - эта книга подойдет.
4 понравилось
0
194
ailinon
13 июля 2025
По тексту книги очень заметно, что ее написали 10 авторов. Первые три части - вода водой, постоянный повтор одного и того же разными словами. Остальное получше, уже встречаются четкие и понятные рекомендации.

Порадовало, что инструменты в книге действительно есть, это не модный нынче жанр сторителлинга, где гадаешь, что тебе может дать чужой частный случай с заточенными под конкретного другого человека советами. Рекомендации из данной книги довольно легко начать применять - собственно, ради этого и читаешь подобную литературу.
Читать далее
3 понравилось
0
73