Страдаю, но остаюсь. Книга о том, как победить созависимость и вернуться к себе

Полина Гавердовская, гештальт-терапевт и ведущий тренер Московского гештальт-института, написала книгу для всех, кто находится в созависимых отношениях. Это книга о том, как открыть принципиально новый способ строить отношения с теми, кто вам дорог. Начиная с самого себя. Необходима всем, кто связан с зависимыми партнерами, произошел из семей с зависимостями и любых дисфункциональных семей. Из этой книги вы узнаете, как: понимать такие сложные чувства как тревога, бессилие и ревность; выстр...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,3

70 оценок

5
61%
4
21%
3
10%
2
6%
1
1%

Ваша оценка

Прочитали 81Хотят прочитать 233

Рецензии

tra__tata28 мая 2024 г.
Трата времени и денег, ничего кроме похвальбы и воды
Ничего кроме воды и хвастовства. Совершенно не понравилось, как автор излагает свои мысли: собирает абзацы в главы, предложения в абзацы, слова в предложения. Как будто это не книга, не связный текст, объединенный одной темой, а поток сознания с явными признаками самолюбования и вставками, которые вообще никак не связаны с темой. Такая муть, что не понятно, кто ставил хорошие оценки дружно в один день выхода книги. И корректура ужасная, одни ошибки и опечатки. Не покупайте книгу, пока не прочитаете ознакомительный фрагмент.
Читать далее
8
544
ElenaZheltushko26 июня 2025 г.
«Страдаю, но остаюсь». Полина Гавердовская
Однозначно вау! Хоть я и читала книгу 2 месяца и с интервалами, хочу сказать, что иначе я бы не усвоила инфу. Очень легко читается, ощущение, что со мной книга выстраивала отношения. Это в первые я так ясно почувствовала.
Моя любимая глава в книге это вина. Есть здоровая, а есть не здоровая. И мне стало ясно как распознавать их. А сложности присутствуют!!!
Так же есть упражнения, чтобы порефлексировать и заглянуть внутрь себя.
Кароче, топ!
принятие бессилия влиять на человека, который – не вы
5
178
Klukva_klu10 сентября 2025 г.
Два раза прочитала я ознакомительный фрагмент книги и оба раза решила не дочитывать (второй, потому что забыла, почему не дочитала в прошлый раз). Мне показалась книга чересчур интеллектуализированной и написанной как будто с самолюбованием. При этом изложение рваное: для заметок или разговора тет-а-тет пойдет, а от книги мне хотелось бы большей последовательности и ясной структуры.
4
68

Все рецензии

Цитаты

Leksi_l3 января 2026 г.
Слияние-это близость, которую не замечаешь.
18
24
Leksi_l3 января 2026 г.
Поэтому нас, например, не интересует так называемое колесо Плутчика – красивая цветная схема в виде восьмилистника, показывающая 32 чувства, которую вы наверняка встречали в сети. С таким же успехом чувств может быть 64 или 96. В работе с эмоциональной чувствительностью в психотерапии основной целью является развитие телесной рефлексии, чтобы вы научились хорошо понимать себя и действовать в собственных интересах, уважая контекст, среду и людей, которые с вами связаны.
17
24
anchupecha2 октября 2025 г.
«Про одиночество. Я всегда относилась к нему хорошо, а тут как-то совсем хорошо отнеслась по итогу размышлений. Одиночество – это единственный реальный итог взросления. Точнее, не одиночество, а его осознавание. Все остальное – лишь галлюцинации о близости. Про отношения много не буду, но исходя из всего вышесказанного получается, единственный вариант взрослых отношений – это те, из которых ты в состоянии уйти не разрушившись. То есть, находясь в них, ты не перестаешь понимать, что одинок, и нормально с этим»
Читать далее
3
45