Страдаю, но остаюсь. Книга о том, как победить созависимость и вернуться к себе. Полина Гавердовская
Цитата:
Ребенку просто необходимы простые объяснения и однозначные указатели «хорошо» и «плохо». «Взрослые гораздо больше похожи на детей, чем дети на взрослых», – говорил Эрик Берн. Он имел в виду, что взрослый – это ребенок, обросший знанием и навыками. Однако в своей сердцевине каждый из нас – трехлетка
Впечатление:
Эта книга стала для меня серьёзной и объёмной работой над собой, к которой, как я поняла, нужно быть внутренне готовым. По моему мнению, автор взялась за одну из самых сложных и болезненных тем — созависимость в отношениях, и подошла к ней с максимальной подробностью и практичностью. Мой взгляд на этот труд был настроен на получение конкретных инструментов для изменений, и в этом плане книга полностью оправдала ожидания. Книга и ее чтение требуют большой эмоциональной и умственной отдачи.
Материал здесь действительно специфический и очень личный. Автор не просто рассказывает о проблеме, а предлагает честно посмотреть вглубь себя, своих страхов и моделей поведения, которые годами удерживали в ловушке. Мне кажется, что людям, которые не готовы что-то слышать о себе и меняться, брать эту книгу действительно не стоит. Она не утешает, а скорее аккуратно, но настойчиво вскрывает раны, чтобы их можно было исцелить. Большим плюсом являются чёткие, структурированные упражнения, которые нужно не просто прочитать, а выполнить. Это требует времени, смелости и готовности разбираться в своих истинных чувствах, а не в тех, что привычны и удобны.
Автор честно предупреждает, что процессы сепарации и выхода из созависимых связей сложны и небыстры. В этом есть определённая ценность — книга не создаёт иллюзию мгновенного исцеления, а готовит к долгой работе, что, на мой взгляд, гораздо честнее и полезнее в долгосрочной перспективе. Она даёт понимание, что возвращение к себе — это путь, состоящий из многих шагов, и здесь важна системность. В целом, это достаточно хороший, качественный нон-фикшен, который может стать отличным руководством для первого этапа осознания и изменений. Читать в общем потоке литературы по психологии можно, но только если вы настроены на активную работу, а не на пассивное потребление информации.
Для меня книга скорее по тематике не актуальная, поэтому пока ее перечитывать или рекомендовать не буду. Но на заметку взяла. Книгу, кстати увидела в подборке у одного психолога, уж слишком много их сейчас вирусится. Будет еще парочка из таких рекомендаций.
Читать/ не читать: читать в общем потоке
81 понравилось
