Мир нарциссической жертвы: отношения в контексте современного невроза

Психологи говорят об эпидемии нарциссизма. Сегодняшний мир требует от нас соответствия все большему количеству требований - мы должны проявлять лидерские качества и креативность, позитивно мыслить, постоянно учиться, очень много работать и хорошо зарабатывать. В этом мире нет места усталости, плохому настроению, неправильному выбору, кризису ценностей и другим явлениям, которые сопровождают обычную человеческую жизнь. Все это становится подкреплением для людей с нарциссической травмой, убежденны...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,5

452 оценки

5
67%
4
26%
3
5%
2
1%
1
1%

Ваша оценка

Прочитали 605Хотят прочитать 941

Рецензии

Аноним15 августа 2021 г.
Инсайт...
Вот иногда живешь ты всю жизнь со своими "тараканами" в голове и понять не можешь почему они табунами гоняют и откуда они вообще взялись, а потом читаешь эту книгу (ну или подобную, с другими тоже так бывает) и все становиться на свои места.
Нарциссические личности, в понимании автора, это очень широкое понятие, прям очень. Периодически начинает казаться, что все мы или нарциссы или жертвы, а часто и те и другие, просто в разных ситуациях проявляются с разными людьми.
Автор великолепно все раскладывает по полочкам, дает читателям не просто голую теорию, а подкрепляет ее множеством примеров, при чем разнообразных и интересных, благодаря этому наглядному пособию все воспринимается легко и информация кажется вполне доступной даже для неподготовленного читателя. Главное сдерживать себя и не вешать ярлыки на всех подряд и на себя в том числе.
Конечно нужно помнить, что есть много психотравмирующих факторов и одними контактами с нарциссическими личностями (или любыми другими) все не обходиться, конечно же нужно смотреть на любую ситуацию комплексно, ну и желательно сильно не зацикливаться. Конечно информацию из книги можно использовать для анализа собственного опыта, ну и она может помочь избежать подобных ошибок и избавиться от шаблонов в будущем.
Самое главное, что доносит автор к читателю это то, что все можно изменить только осознав проблему и начав над ней работать (если мы конечно не говорим о психопатиях). Ну и естественно объясняет, что сам нарцисс тоже страдает и нуждается в изменениях, конечно же если он хочет сам улучшить качество жизни и взаимоотношения с окружающими его людьми.
Читать далее
101
1,8K
Аноним23 июля 2019 г.
Здравствуйте, я мазохист, нарцисс и жертва. (Спойлеры)
Представления про нарциссизм чаще заканчиваются на мифе о мальчике, который не смог оторваться от своего отражения в реке и погиб от голода. Но условная самовлюблённость это очень маленькая и наименее значимая часть проблемы.
Причин нарциссизма много, но основные как обычно в детстве. Это может быть и чрезмерная удушающая любовь родителей, и завышенные ожидания (мой ребёнок гений), и затяжные стрессы, когда тяжёлая ситуация длится так долго и необъяснимо, что ребёнок начинает видеть причину в себе (родители ссорятся из-за меня, вот я какой значимый) или уходит в фантазии, чтобы не сталкиваться с действительностью. Список большой, но идея в том, что восприятие реальности искажается, личность развивается ненормально, выдумывая себе другое иллюзорное Я. Которое сможет справиться со страхами и быть принятым. Это называется нарциссической травмой.
Про принятие очень важно. Нарцисс не верит, что может быть принятым таким, какой есть, поэтому ему или ей важно быть идеальным. И конечно чувствовать внешнее подкрепление, всеобщую любовь и восхищение. Неполное принятие, любая даже незначительная критика, сравнения (тут вообще беда) возобновляют детскую травму, вызывают гнев, ярость, депрессию и страхи. Что в травмированном сознании только подтверждает идею о невозможности быть принятым.
Мазохизм также строится на невозможности быть неидеальным. Пока человек верит, что его страдания на пути к принятию не напрасны, он может отодвигать свою боль. Отсюда целый ком проблем: сложности вступать в прямые конфликты, пассивная агрессия, саморазрушение, психосоматика. Проявление открытой агрессии может оттолкнуть окружающих, а мы помним, что нарцисс стремится к любви и обожанию.
Нарциссу приходится демонстрировать только выдуманное Я и подавлять истинное, запрещать опасные эмоции, скрывать внутреннюю энергию. Во время получения травмы это был единственный способ её преодолеть. Но с взрослением привычка остаётся, выливается в страхи, фобии, тревогу и ощущение пустоты внутри, появляются установки к тотальному контролю себя и окружающих (если всё делать по правилам, ничего не случится). Эмоции доступны только в своём пике, как аффекты, без градаций.
Страшно? Особенно вначале. Но повышение осознанности, понимание своих адаптаций и реакций помогают наполнить пустоту. Конечно, все наши травмы навсегда с нами, но вместо открытых ран можно оставить шрамы, которые ноют только на плохую погоду. Книга и помогает осознать, и даёт примеры терапии.
Так что там было про мальчика?)
Читать далее
14
2K
Аноним23 августа 2024 г.
Лучшее чтиво по сложности отношений где один партнер человек, а другой- Бог
Меня тяжело растрогать, и плачу я в среднем раз в полгода, может два раза. В эти полгода причиной таких откровений стала эта книга, и я точно к ней вернусь, потому что такую глубину не охватить за раз.

Анастасия проделала большую работу, и мне иногда непонятно, отчего люди несведующие могут быть возмущены словами "мазохист" и "жертва", в комментах писали, якобы она так называет своих клиентов, но это не так- этика в книге соблюдена.
12
264

Все рецензии

Цитаты

Аноним10 января 2020 г.
" .... время само по себе не лечит, если мы при этом отстраняемся от своих переживаний и просто ждем, когда все пройдет. Чувство нужно прожить. Плакать, если грустно, кричать, если приходит гнев. Отстраняться от людей, если нам не хочется никого видеть. Сидеть в прострации и депрессии, если боль настолько сильная, что ни на что другое не остается сил. Стонать от боли. Краснеть от стыда.
Таковы законы любого переживания: прожитое становится опытом, непрожитое – травмой."
8
1K
Аноним31 марта 2019 г.
Нарциссический опыт - это такой опыт, когда тот, кем я являюсь на самом деле, не заслуживает признания и любви. Страх близости возникает как уверенность в том, что, если другие люди узнают меня настоящего, они от меня отвернутся. Люди с нарциссическими чертами сами склонны отворачиваться от людей с недостатками, не перенося их неидеальности и бессознательно завидуя их жизни.
8
1,4K
Аноним15 апреля 2019 г.
Устойчивая опора на себя – это опора на приобретенный
жизненный опыт и знания о себе, которые говорят о том, что человек
скорее справится, чем не справится.
6
1,4K