Рецензия на книгу
Мир нарциссической жертвы. Отношения в контексте современного невроза
Анастасия Долганова
pamjaranka23 июля 2019 г.Здравствуйте, я мазохист, нарцисс и жертва. (Спойлеры)
Представления про нарциссизм чаще заканчиваются на мифе о мальчике, который не смог оторваться от своего отражения в реке и погиб от голода. Но условная самовлюблённость это очень маленькая и наименее значимая часть проблемы.
Причин нарциссизма много, но основные как обычно в детстве. Это может быть и чрезмерная удушающая любовь родителей, и завышенные ожидания (мой ребёнок гений), и затяжные стрессы, когда тяжёлая ситуация длится так долго и необъяснимо, что ребёнок начинает видеть причину в себе (родители ссорятся из-за меня, вот я какой значимый) или уходит в фантазии, чтобы не сталкиваться с действительностью. Список большой, но идея в том, что восприятие реальности искажается, личность развивается ненормально, выдумывая себе другое иллюзорное Я. Которое сможет справиться со страхами и быть принятым. Это называется нарциссической травмой.
Про принятие очень важно. Нарцисс не верит, что может быть принятым таким, какой есть, поэтому ему или ей важно быть идеальным. И конечно чувствовать внешнее подкрепление, всеобщую любовь и восхищение. Неполное принятие, любая даже незначительная критика, сравнения (тут вообще беда) возобновляют детскую травму, вызывают гнев, ярость, депрессию и страхи. Что в травмированном сознании только подтверждает идею о невозможности быть принятым.
Мазохизм также строится на невозможности быть неидеальным. Пока человек верит, что его страдания на пути к принятию не напрасны, он может отодвигать свою боль. Отсюда целый ком проблем: сложности вступать в прямые конфликты, пассивная агрессия, саморазрушение, психосоматика. Проявление открытой агрессии может оттолкнуть окружающих, а мы помним, что нарцисс стремится к любви и обожанию.
Нарциссу приходится демонстрировать только выдуманное Я и подавлять истинное, запрещать опасные эмоции, скрывать внутреннюю энергию. Во время получения травмы это был единственный способ её преодолеть. Но с взрослением привычка остаётся, выливается в страхи, фобии, тревогу и ощущение пустоты внутри, появляются установки к тотальному контролю себя и окружающих (если всё делать по правилам, ничего не случится). Эмоции доступны только в своём пике, как аффекты, без градаций.
Страшно? Особенно вначале. Но повышение осознанности, понимание своих адаптаций и реакций помогают наполнить пустоту. Конечно, все наши травмы навсегда с нами, но вместо открытых ран можно оставить шрамы, которые ноют только на плохую погоду. Книга и помогает осознать, и даёт примеры терапии.
Так что там было про мальчика?)142K