Жизнь без интернета

Вы бесцельно серфите в интернете? Все время проверяете мессенджеры из страха пропустить оповещения? В таком случае книга А. Донского «Жизнь без интернета» точно для вас. Автор бросает вызов интернет-зависимости, описывает личный опыт борьбы, делится методами и выводами об их эффективности. Благодаря книге вы узнаете: • Честный статус ваших отношений с интернетом. • С чего начать борьбу, на что опереться. • Как сделать выбор в пользу реальной жизни. Давайте вернемся из онлайна в живой яркий мир!

Рейтинг LiveLib

4,2

5 оценок

5
40%
4
40%
3
20%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 6Хотят прочитать 11

Рецензии

gugenot
19 января 2024
Не надоело терять время в интернете?
Злободневная книга о современной проблеме человечества. Что-то вроде Аллена Карра «Легкий способ бросить курить», только совсем о другой зависимости. А ею страдают практически все. При чем чем младше поколение, тем более оно зависимо. Возможно ли вообще в 21 веке побороть эту зависимость, когда вся жизнь, работа и учеба проходят в онлайне и для чего это надо?

Сама книга – это своего рода эксперимент автора над самим собой. Удалось ему или нет побороть пагубную привычку? Книга предлагает вместе с автором отправиться в трудное путешествие к выздоровлению и к реальной жизни.

Книга поможет понять, есть ли у вас интернет-зависимость, как и почему мы зависим от социальных сетей, зачем мы часами бесцельно скролим ленту, почему жизнь онлайн – путь к тревожности и привыканию. И, конечно же, автор делится стратегией борьбы с данным недугом. Это и упражнения, и различные методики и мотивационная тактика. То есть книга шаг за шагом подводит читателя к выздоровлению через продуманный и эффективный план по освобождению из интернет-рабства.

Отличная книга для всех, кто замечает, что интернет стал занимать слишком большую часть жизни, отнимать драгоценное время и негативно влиять на жизнь в целом. Автор не призывает отказаться от использования всемирной паутины, а лишь показывает, что сейчас мы используем его не по назначению, заменяя им реальную жизнь.
Читать далее
50 понравилось
0
264
Untiina
19 мая 2024
И в очередной раз для раздумий
Я знаю, что для многих тема скролинга и залипания в телефоне и социальных сетях является злободневной. К счастью все больше людей начинают за собой замечать зависимость и ощущение «связанных рук», если их гаджет далеко или разряжен.
Меня иногда удивляло количество потраченных часов в приложении «Экранное время», ведь с виду так и не скажешь.
Считается, что более эмоциональные люди теряют ощущение времени. Кстати, высокую эмоциональность можно приобрести в том числе благодаря телефону. Это быстрый дофамин, которого становится мало и мы подсаживаемся. Собственно, как нарко и алко зависимые и то. Один и тот же путь из пяти ступеней.
Книга в очередной раз вдохновила искать жизнь за пределами игрушки в руках. Мы имеем огромный мир, в котором миллион занятий и миллиард людей, с которыми можно общаться не только в мессенджерах ️
Читать далее
8 понравилось
0
126
tosilos
25 декабря 2024
Зыбучие пески
Познавательно изучать как человек мыслящий открывает для себя идеи и практики, казавшиеся тебе самому самоочевидными.

С другой стороны, приятно узнавать единомышленников в отдельных вопросах.

Книга подкупает ясностью и честностью. Если вы не задумывались о пагубности места, где вы видите эти строки, то советую вам почитать этот труд.
2 понравилось
0
73