Абьюзеры в твоей голове. Синдром самозванца, внутренний критик, низкая самооценка, угодничество, спасатель, жертва, выгорание, самосаботаж, прокрастинация, усталость, страх ошибок, жажда одобрения

Вы когда-нибудь ловили себя на мыслях «Я не справлюсь», «Я недостаточно хорош» или «Мне это не нужно»? А потом с удивлением обнаруживали, что эти сомнения мешают вам двигаться вперед и менять свою жизнь к лучшему?Так проявляется ваш внутренний «абьюзер» – разрушительные убеждения, привычки и паттерны мышления, которые саботируют ваши попытки быть счастливым. Этот внутренний голос постоянно критикует, вызывает чувство вины и заставляет сомневаться в себе.В своей книге Николай Волк расскажет, как ...

Рейтинг LiveLib

4,8

58 оценок

5
93%
4
3%
3
0%
2
0%
1
3%

Ваша оценка

Прочитали 59Хотят прочитать 15

Рецензии

Finansum3 апреля 2025 г.
Откровения капитана Очевидность
Не могу понять, что ставит этой книге пятерки, видимо, автор под разными учетками.
Судя по фразам «надеюсь, эта статья..», «буду благодарна за обратную связь» и полным дублированием некоторых абзацев в разных главах, это сборник постов из блога.
В качестве решения предлагается изменить окружение, выбрав тех, кто будет поддерживать, перестать завышать планку, отказаться от перфекционизма и прочие «действенные» рецепты. Как в анекдоте: «Доктор, болит, когда я делаю вот так» — «Не делайте так».
2
79