Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость

Ольга Сагирова, Натали Кальнер, Наталия Владимировна Кальнер

Самое большое число инфарктов и инсультов приходится на ночь с воскресенья на понедельник. Все дело в профессиональном стрессе — люди просто не хотят идти на работу. Эта первая книга в нашей стране, которая рассказывает о специфике рабочего стресса и объясняет, как им управлять. Ее авторы создали научную методологию по развитию профессиональной жизнестойкости SELF EmPOWERment (САМОподзарядка), которая легла в основу этой книги и раскрывает особенности восьми видов рабочего стресса и реакции на...

Купить эту книгу

Это стресс, коллеги. Как справиться с 8 видами рабочего стресса и приобрести профессиональную жизнестойкость

Электронная

569 ₽456 ₽

Купить-20%

Аудио

629 ₽504 ₽

Купить-20%

Рейтинг LiveLib

3,6

36 оценок

5
17%
4
33%
3
47%
2
3%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 45Хотят прочитать 37

Рецензии

Shafinin
30 марта 2024
Интересная разбивка на 4 психотипа - Строитель, Объединитель, Мыслитель, Активист. У каждого - свой подход к работе, своя реакция на стрессовые ситуации и т.д. Но конечно не только это определяет эффективность и успешность работы человека. Есть ведь ещё уровень интеллекта, состояние здоровья и прочие факторы.

Свой тип распознал сразу же. В книге предлагается тест, но он больше для пограничных типов. Хотя пройти стоит каждому, чтобы убедиться. Определил даже тип нескольких коллег.

В общем, книга стОящая.

Читать далее
13 понравилось
157
alice_but_fox
13 августа 2025
Тест в начале книги позволяет определить твой тип личности, о которых будет идти речь дальше. Авторы поясняют как каждый из них может справляться по-своему с каждым из приведенных видов стресса. Это должно было бы быть полезным, но есть одно но: тест довольно таки общий и не учитывает наличие внешних факторов и как эти типы могут вести себя в той или иной ситуации или какие у них есть паттерны поведения.
По результатам теста, я оказалась Объединителем, вот только действую по жизни и тем более в работе я скорее как Активист, который, согласно тестам, у меня набрал наименьшее количество баллов. Потому что у меня такой опыт, потому что я нахожусь в таком обществе и меня окружают такие люди, действовала бы я как "предписано" моему типу личности, то я бы просто загнулась в таком окружении.
В общем, я сделала вывод, что все описанное имеет место, если человек живет в идеальной картине мира, где он может на 100% самовыражаться и все его тараканы будут приняты окружающими. Но людей, которые живут в своей зоне комфорта и смогли ее себе обеспечить даже на работе, окружив себя всепринимающими и всепонимающими коллегами и начальством, значительно меньше. При этом, все описанное имеет смысл, если бы все это было заложено у каждого человека чуть ли не на подкорке, чтобы абсолютно каждый человек оценивал собеседника сначала по типу личности, а потом действовал/озвучивал то, что собеседнику будет приятно. Никто, а особенно вспыльчивые люди, не будет в моменте думать о типе личности собеседника и как бы что-то сказать/сделать, дабы не нарушить тонкую душевную организацию оппонента.
Практически каждый выбирает работу в соответствии с целями и амбициями, возможностями, которые дает компания, оплата труда и в последнюю очередь по коллективу. При чем коллеги как люди по жизни могут быть классными, а в работе - сущий мрак.
Вот такие нюансы авторы не учитывают, а они есть повсеместно. Или сопровождают только меня и мое окружение) Для меня эта книга оказалась совершенно неактуальной и бестолковой. Методики для меня тоже остались несколько сомнительными. Хочу надеяться, что я просто что-то упустила или книга попала ко мне в неподходящий момент.
Читать далее
10 понравилось
50