Время - это мы сами.
Хорошее исследование на тему восприятия и использования времени. Мне понравился такой подход к отпущенной нам жизни. Придется перечитать ещё раз и взять на вооружение советы, для собственного спокойствия.
"уделять больше внимания каждому моменту, каким бы обыденным он ни был: находить новизну не в чем-то радикально ином, а в более глубоком погружении в ту жизнь, которая у вас уже есть. Если проживать жизнь с удвоенной интенсивностью, «ваш жизненный опыт будет вдвое полнее, чем сейчас» [6] — и любой период жизни запомнится как длившийся вдвое дольше. В этом может помочь медитация. Помогают и прогулки без цели, просто чтобы посмотреть, куда вас приведет та или другая дорожка, и поездка на работу новым маршрутом, а также занятия фотографией или наблюдение за птицами, зарисовки природы или ведение дневника, игра в «Я вижу...» с ребенком. Словом, все, что позволяет обратить больше внимания на происходящее здесь и сейчас."(с)
Помогает понять, для чего нам организовывать и приручать время, почему мы хотим успевать больше и больше. Как это приводит к экзистенциальной перегрузке и эмоциональному истощению.
"Смирившись с ограниченностью нашего существования, мы отказываемся надеяться, что если будем применять правильные методы и прилагать больше усилий, то сможем удовлетворить безграничные требования других, воплотить в жизнь все свои желания, преуспеть в каждой роли и уделить должное внимание каждому доброму делу или гуманитарному кризису. "(с)
6 понравилось
