Измени жизнь, оставаясь собой: Личный ребрендинг

Татьяна Мужицкая, Ирина Белашева, Ирина Христолюбова

Современный мир сегодня задает высокую планку. Социальные сети пестрят «идеальными картинками» — потрясающих карьер, мам, играючи справляющихся с тремя детьми, бесконечных путешествий, успешного бизнеса и квартир с дизайнерским ремонтом, красивых ужинов в дорогих ресторанах. Мы хотим быть «хорошими», красивыми, хотим «соответствовать» и жить по этим же шаблонам, хотим казаться, но не быть. Психолог Татьяна Мужицкая и журналист Ирина Белашева рассказывают, как менять жизнь к лучшему, не ломая себ...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,1

354 оценки

5
41%
4
38%
3
16%
2
4%
1
1%

Ваша оценка

Прочитали 521Хотят прочитать 227

Рецензии

SagmaBooks
7 сентября 2023
Идея слушать аудиокниги на повышенной скорости мне понравилась)
Эту слушала на прогулках и во время домашних дел на скорости 1,75. Темп чтеца (а читает сама Татьяна) позволяет.

Книга мне понравилась. Очень ненавязчиво, с юмором автор преподносит интересные идеи и свой свежий взгляд на разные ситуации, события, поведение и пр.

Это не книга из серии "Измени себя за n дней", вовсе нет. Это интересная популярная психология. Галопом по европам, но очень позитивно и увлекательно.

Есть о чем подумать, что взять на вооружение. Здесь не про тревогу, а про жизнь через ненасилие над собой.

Сейчас мне была очень нужна такая книга. Рекомендую.
Читать далее
9 понравилось
0
442
Echidna27
26 сентября 2019
Измени жизнь, оставаясь собой
Третья книга автора в моем списке прочитанного.
Однозначно могу сказать, что с данной книги нужно начинать.
Содержание как нельзя лучше отражено в названии. Вся книга направлена на близкое знакомство с собой настоящим. Знакомство, не через критику, как все мы это очень любим, а через уважительное наблюдение. Каждый раздел углубляет в различия и дифференциации внутри нас, учит принимать себя не через призму общественного мнения, а через ощущения.
Текст без назиданий и категоричности, в нем нет ярлыков и безразличия. Ощущение тепла и уважения, любви и заботы. Книга очень «мягкая». Она написана так, что читатель, узнавая себя не испытывал стыда.
Пожалуй, главная мысль, которую я вынесла «Хорошо быть любым. Можно быть любым. Нужно быть любым.»
Любимое слово Татьяны – можно!!! Идея ее книг и тренингов основана на принятии себя во вселенной, вселенной в себе и отсутствии осознанного ограничения в мечтах, желаниях и целях. Вам все можно. Все и всегда. И нужно, обязательно нужно мечтать за границами своих средств и возможностей.
Например, Вы мечтаете об отпуске в Турции, но Вам же никто не мешает взять и помечтать об отпуске на уединенном острове, со вкусной кухней, любимой едой и яхтой, на которой Вы туда прибыли. Помечтать так, чтобы чувствовать вкус еды, прохладу воды, соленость ветра и абсолютный комфорт себя в этой картинке. Можно так мечтать, и Вы увидите, что радиус Вашего зрения значительно расширился. Правда. Я проверяла.
И еще, пока не забыла. Завидите себе ритуал перед сном. Вспоминайте 10 значимых событий за день. Каких, спросите Вы, да значимых, которые принесли удовольствие, например Вы смогли выпить кофе с любимым сиропом, или Вы ехали на работу в пустом автобусе и Вам никто не докучал.
Попробуйте и Вы сами все поймете.
Из всех идей психологов-коучей, Татьянина имеет во мне самый больший резонанс.
Ребрендингу посвящены несколько последних глав, хотя нет, о нем во всей книге, но предметно в конце. Это не о том, как сменить имидж, чтобы эффектно пустить пыль в глаза окружающим. Это о том, какой Ваш психологический бренд в глазах окружающих, и насколько он для Вас органичен и близок.
Вишенка на торте, это реальные алгоритмы по работе с собой любимым, без унижения и сравнения.
Из минусов, можно отметить, что все книги, выпущенные на данный момент, содержат повторяющиеся фрагменты. Позволю себе предположить, что самые рабочие.
Есть провалы в тексте, моменты некого обрыва мысли.
Дорогие солайвлибовцы, рекомендую к прочтению. Вам МОЖНО!
Татьяна Мужицкая
Читать далее
8 понравилось
0
963
Veroni4ka91
3 мая 2025
Ребрендинг себя любимой.
Довольно поучительная книга. Я читаю такие книги очень медленно, растягивая и смакуя всё прочитанное. Подчёркиваю интересные моменты и записываю свои мысли по бокам книги. Затем обсуждаю всё прочитанное с сестрой и делюсь новой информацией. Моя любимая глава, это глава 9: Кино смотрит нас. Я всегда понимала что смотрю фильмы и понимаю их как-то иначе чем другие. Часто я замечаю те моменты которые проходят мимо других. По этому каждый просмотр фильма или сериала заканчивается переосмысливанием своей жизни.
Читать далее
4 понравилось
0
84