Поток: Психология оптимального переживания

Эта книга по психологии не пытается дать какой-то однозначный ответ на то как стать счастливым. Но через особое состояние, которое описывается в книге и называется автором состоянием Потока, улучшить качество жизни. В книге очень много примеров и описаний, что позволяет легче понять о чем говорит автор, при этом чисто теоретических выкладок не много, так как сама книга научно-популярная. В книге нет четких инструкций и алгоритмов достижения состояния потока, но есть некоторые рекомендации и описания этого состояния, которое достигается как при использовании своего тела, так и на работе, в семье, в кругу друзей, при одиночестве. Все эти моменты рассматриваются отдельно и помогают понять как же улучшить качество своей жизни. При этом четко дается понять без вложений своих сил, прежде всего психической энергии, нет развития и увеличения сложности личности, а без этого нет и улучшения качества жизни.
Язык повествования очень легок. Книгу можно разобрать на цитаты, каждая из которых настолько емкая, что удивляешься как же автору так удалось четко сформулировать свои мысли.
Если вы хотите повысить качество своей жизни, то эта книга может вам помочь, но как я уже писал не даст четких инструкций.

Я восприняла посыл книги так ->  Если хочется придать значимость своему существованию, то нужно самому придумать себе смысл жизни, который тебя увлечёт и займёт твой беспокойный разум настолько, что будешь думать о цели больше, чем о том как ты сегодня выглядишь в глазах окружающих.   А отсутствие беспокойных мыслей - это и есть ключ к концентрации.  Мне стало легче как узнала, что «смысл жизни - в наличии смысла» :) В последней главе нашла суждения «на подумать» о моих извечных терзаниях вопросов жизненного предназначения. Сделала вывод что нахожусь в кризисе среднего возраста, исходя из моих метаний в выборе деятельности) Думаю, что буду периодически возвращаться к книге, чтобы перечитывать акцентные для меня места. Возникло намерение ознакомиться и с другими книгами автора