Книга с позитивным настроем. Метод автора предполагает питание только фруктами и растительностью, пост и отказ от вареной пищи. Автор утверждает, что такое питание повышает иммунитет и борется с причинами болезней, а не симптомами.
Книжечка состоит из 4-х частей. 1 часть - Главная причина всех болезней, 19 страниц. Это нечистая, неестественная пища, каждый грамм излишнего питания. Автор рассуждает о вреде слизи, о состоянии организма внутри с этой слизью; не понятно, откуда выводы, что кишечник с желудком заклеиваются и покрываются слизью. Автор сделал уточнение, что слизь - главная причина болезней, а не единственная. Слово "слизь" звучит неприятно, но так автор обозначает последствия вредного питания. Автор утверждает, что после строгой двухлетней фруктовой диеты улучшил здоровье и иммунитет.
В этой части автор сумбурно доносит мысли об исцелительной силе голодания, о вреде не фруктовой еды, о несовершенстве вегетарианства. Ряд утверждений повторяются по два или три раза.
Практический вывод из первой части - питайтесь только фруктами и водой. Один из вариантов - питаться фруктами и водой каждый 3-й или 4-й день, голодать 1 день раз в 6-12 дней.
2 часть - Как устранить и предупредить главную причину всех болезней, 7 страниц. а) Пост без физических и умственных напряжений, после очищения кишечника слабительным или/и клизмой (мда). Минимальная длительность поста - 36 часов 1-2 раза в неделю; начало с вечера, конец утром на второй день, первый завтрак фруктовый. Более длительный пост - 3 дня пить только воду с лимоном; на 4-й день - питание овощами, салатами или фруктами. Пост для опытных - от 2-х недель, в состоянии покоя. В минуты сомнения - покой или механическая работа. б) Исключение мучных, рисовых и картофельных блюд, молока, сыра, мяса. Отказ от завтрака до 10 часов утра.
Рацион, описанный автором: Разрешенная еда - фрукты (яблоки, бананы, мандарины, вишни, виноград, апельсины), вода, лимонад, винные ягоды, финики, кокосы, орехи, овощи, салат с маслом и лимоном. Допустимая еда - творог, простокваша, йогурт, сухари из белого и черного хлеба, печеный картофель, растительный бульон, постные напитки. Запрещённая еда - вареная пища, жирное мясо, хлеб, картофель, мучные блюда, рис, молоко, яйца, алкоголь, каши, сыр, сушеный горох, чечевица, бобы.
3 часть - Главная причина преждевременной старости, выпадения и поседения волос: средство сохранения молодости и красоты, 23 страницы. Рассуждения о тучности, долголетии, красоте кожи. Половина главы посвящена рассуждениям о волосах - о выпадении и поседении волос, о значении и строении волос. Это читать неприятно. Так и не понятно, зачем эта информация в такой книге.
4 часть - Смерть, 3 страницы. Это заключительная глава, в которой подводится итог о бесслизистом образе жизни. Далее здесь даны рассуждения о болезнях, предшествующих смерти. В заключении нет однозначного вывода. Книга завершается предположением автора о роли слизи в смерти человека.
Эта книга - скорее статья с рассуждениями и убеждениями, нежели упорядоченное изложение мыслей и идей автора. Для кругозора при желании можно почитать, появится повод задуматься о сыроедении.
2 понравилось
