Self-care. Забота о себе для современной ведьмы. Магические способы побаловать себя, питающие и укрепляющие тело и дух

Никто не позаботится о Ведьме лучше нее самой! Используйте свои магические способности и силу Земли, чтобы обрести и сохранить душевное равновесие, уверенность в себе, красоту и хорошее самочувствие. Из этой книги вы узнаете: • Что такое истинная забота о себе и почему она нам так нужна. • Как обрести чувство психологического и эмоционального комфорта при помощи магических ритуалов, аффирмаций и медитаций. • Как восстановить связь с целительными энергиями природы при помощи медитаций и сонас...

Жанры

Рейтинг LiveLib

3,7

76 оценок

5
26%
4
45%
3
21%
2
3%
1
5%

Ваша оценка

Прочитали 86Хотят прочитать 163

Рецензии

Farsalia20 июня 2021 г.
Многим из нас в бешеной суете современного мира не хватает заботы о себе настолько, что и впрямь впору посчитать её магией. Книга Эрин Мёрфи-Хискок посвящена волшебству ухода за собой, однако, речь идет не о спа-процедурах, а о простых и незатратных действиях, позволяющих повысить комфорт своей обычной жизни и привнести немного радости.
Вводный раздел книги настраивает на нужный лад и объясняет, почему важно о себе заботиться. Далее следуют четыре основных блока: психологическая и эмоциональная забота о себе, забота о теле, забота о духе, забота о доме. Соответственно, в каждой главе приводятся способы улучшить определенные аспекты своей жизни, добавить комфорт, облегчить переживание проблем и т.п. Для этих целей может использоваться комплекс различных методов от психологических до ароматерапии и медитаций.
В общем и целом книга весьма милая. Я довольно скептически отношусь к эзотерике, поэтому условно "ритуальную" часть в книге просто пропускала мимо, но это и не является главным (хотя некоторые обряды выглядят приятно и скорее направлены на создание настроения). Как и другие книги Мёрфи-Хискок, Self-care вовсе не является гримуаром заклинаний. Речь в ней ведется об умении прислушаться к себе и способах обретения гармонии. Подобные варианты привнести в жизнь нотки природы выглядят весьма притягательно. Мне, например, понравился посыл по поводу настройки под времена года.
Думаю, каждый, кому интересна тема заботы о себе и способы привнести что-нибудь природно-духовное в жизнь, найдет для себя что-то полезное.
Читать далее
21
837
skerty20157 июня 2021 г.
«Заботиться о себе – значит не только обеспечить себя крышей над головой и не забывать есть. Это значит относиться к себе самому с той же добротой, которую вы проявляете к людям вокруг. Это значит поддерживать себя так же, как вы поддерживаете дорогих и близких вам людей»
Книга о том, как бережно относиться к себе и помогать себе комфортно отдохнуть, расслабленно справиться с жизненными невзгодами. В помощь предлагаются различные практики, милые ритуалы, сила четырех стихий, ароматы. Есть и психологические советы.
Я для себя нашла интересные методы. Хочу теперь создать себе банку с аффирмациями и вытягивать их себе, как добрый совет на день. И камни давно хочу приобрести, особенно розовый кварц.
Книга останется в моей библиотеке, буду еще к ней обращаться.
«Тот, кто заботится о себе, рассматривает себя как человека значимого и так же себя преподносит другим: я ценен, я способен, я достоин»
Читать далее
21
699
Olga_Wood31 августа 2025 г.
В какой-то момент мне захотелось чего-то поддерживающего, максимально уютного и травянистого, обнимающего и говорящего, что я уникальна, но в то же время, что я могу найти единомышленников, которые будут понимать и общие изменения, и движущееся время.
Эта книга состоит не только из рецептов отваров, ванн, саше и утренних аффирмаций, но и из тёплых слов, которые тёмными вечерами очень нужны; из идей, за которыми порой следовать проще и нужнее, чем придумывать что-то своё; и из женского голоса, который в наше время даже у себя в голове сложно разобрать.
Да, не всегда такие книги бывают в тему и к месту. Да и изучать их нужно как-то дозированно, не торопясь, потому что просто пролистав и, хм, просто прочитав все эти странички, из них вынесешь мало чего полезного. Только мысль, только идею, что работается лучше там, где место украшено / подготовлено именно для вас; что утренние процедуры / ритуалы очень важны; что отдыхать — необходимо; и прочее. Но, как по мне, даже упоминаемые ранее рецепты для, например, саше тоже важны — в них может быть вшита уверенность в себе и завтрашнем дне.
Не для обязательного чтения, но для общего развития, для некоторой поддержки, если вы чувствуете, что что-то вокруг не то, что-то вам не нравится, то на "Self-care" Эрин Мёрфи-Хискок стоит обратить внимание.
Читать далее
13
53

Все рецензии

Цитаты

skerty20157 июня 2021 г.
Заботиться о себе – значит не только обеспечить себя крышей над головой и не забывать есть. Это значит относиться к себе самому с той же добротой, которую вы проявляете к людям вокруг. Это значит поддерживать себя так же, как вы поддерживаете дорогих и близких вам людей
4
394
skerty20157 июня 2021 г.
Тот, кто заботится о себе, рассматривает себя как человека значимого и так же себя преподносит другим: я ценен, я способен, я достоин
4
344
AnastasiaAnderson13 февраля 2022 г.
Ваша жизнь уникальна, и никто больше не сможет прожить ее так, как вы. Быть настоящей – значит следовать индивидуальным, особенным путем. Да, определить свои жизненные ценности бывает трудно, а жить согласно им – еще труднее. Куда проще оставаться в неведении и притворяться, что все у нас в порядке. Но найти подлинное «я» важно именно потому, что заботиться о ненастоящем себе бессмысленно. Представьте, что вы пытаетесь наполнить водой прохудившееся ведро: у вас ничего не выйдет, потому что оно лишено целостности, завершенности. Тот, кто о себе заботится, дорожит каждой из своих частей, даже теми, над которыми еще нужно работать. Если вы пытаетесь казаться кем-то, кем вы на самом деле не являетесь, как вы можете стать счастливыми? Откуда взяться сочувствию, состраданию к себе, если это «я» ненастоящее?
Читать далее
1
156