Психотерапия на каждый день: 100 техник для счастливой и спокойной жизни

Любой профессиональный психотерапевт имеет в своем арсенале набор техник и приемов, с помощью которых он диагностирует состояние клиента и ищет пути решения его проблемы. И хотя освоение некоторых приемов требуют серьезной подготовки, есть много таких, которые доступны каждому. Саша Бахим, опытный психотерапевт из Германии, описывает 100 проверенных техник, которые он использует в своей практике, чтобы научить клиентов правильно оценивать свои чувства и потребности, справляться с постоянным стр...

Рейтинг LiveLib

3,3

27 оценок

5
22%
4
22%
3
41%
2
7%
1
7%

Ваша оценка

Прочитали 31Хотят прочитать 61

Рецензии

NeKatya
26 декабря 2024
Одна из самых полезных книг по саморазвитию и самотерапии
Одна из самых полезных книг по саморазвитию и самотерапии.
Написана книга легко, но много отсылок для более глубокого изучения тем.
Практик будет действительно 100. Далеко не все из них полезные или нужные, не все можно так или иначе применить в жизни самостоятельно. Не все из них действительно стоит внедрять в свою жизнь, но получить общее представление о них нужно.
Книгу смело отношу к полезным. Ничего опасного или не экологичного в книге нет, так что не бойтесь эксперементировать, пробовать и проверять техники. Фактически все из них я проходила, проверяла лично и проводила для кого-то.
Но все же людям, которые страдают психическими, психологическими проблемами лучше обратится к специалистам, а не заниматься самолечением.
Для общего развития книгу читать можно, но она покажется слишком перегруженной.
Читать далее
41 понравилось
0
197