Нежный возраст. Как радоваться жизни, если ты уже взрослый

Книга о взрослости, о неочевидных бонусах, о правах и обязанностях по отношению к себе, к своей жизни, о ресурсах, спрятанных в простых повседневных действиях, о том, как сложное взрослое делать проще и приятнее, как избавиться от паттернов поведения, которые мы взяли в детском возрасте, и они работают просто по привычке и мешают, об искажениях, связанных с понятием взрослости. Как-то так) Теория и практика в книге, конечно, опирается на научные данные, т.к. автор является практикующим психологом, но построена она в виде простых разговоров, подача лёгкая, неформальная. Для людей, которые любят изучать себя и улучшать свою жизнь, книга будет не лишней. Не сказать, что прочитав книгу, я открыла Америку, но подшлифовать свои мысли, взгляды, посмотреть глазами профессионала на характерные моменты жизни, свойственные многим людям, подкрутить тонкие настройки, будет интересно, я думаю.

Очень хорошая и толковая книга по саморазвитию, буквально психологический путеводитель по взрослой жизни.

Здесь нет воды, которая на самом деле часто встречается в подобных книгах, это отличие радует.

Каждая глава состоит из описания проблемы, которая может стать помехой на пути к счастливой жизни во взрослом возрасте, главной мысли, задания и историй-размышлений разных людей на тему главы. Всем людям больше 20. Средний возраст – 30-35 лет.

Первую половину книги мне казалось, что я и так всё знаю, было не очень интересно. А вот вторая часть книги показалась мне очень интересной, задания, я скажу, тоже небанальные! Мне больше всего понравилось одно: где надо нарисовать собирательный образ людей, которые являются твоими "объектами отмщения", когда вред вроде причиняешь себе, но на самом деле пытаешься сделать хуже другому.

После книги почувствовала какое-то облегчение: взрослая жизнь и впрямь не такое уж страшное явление!